732篇｜保持平常心

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总有人说，生活有很多种活法。可以朝九晚五，也可以浪迹天涯；可以足不出户，也可以云游四海；可以高朋满座，也可以一人独处。不可否认，每个人都有自己的选择和喜好。但在我心里，最好的生活就是，身体无病，心里无事，如此甚好。

一个人，首先要身体健康，才有精力去做想做的事，才有能力去爱想爱的人，才有余力去追求想要的东西。

如果拥有健康，哪怕你跌落谷底，哪怕你陷入绝境，哪怕你失去所有，都还有逆袭的可能。但如果失去健康，哪怕你腰缠万贯，哪怕你富得流油，哪怕你得到了一切名和利，到最后终将化为泡影。

其实道理大家都懂，但就是做不到，我们依旧会为了忙不完的合同，处理不完的业务，张罗不完的事情，把健康抛之脑后，置之不顾，视若无睹。但当你发现身体亮红灯时，你才体会到失去健康的绝望感。

轻者，姑且可以进行补救和医治；重者，就完全没有了挽回的机会。那时，即便你有千金万银，请得起最专业的医生，住得起最好的医院，给得起最贵的医药费，也是枉然。

记得德国哲学家叔本华说：“健康的乞丐比有病的国王更幸福。” 谁都喜欢自己健健康康的，而不是病病殃殃的。

谁都希望能活得更久一点，更有质量一点，而不是过早地结束生命，或者成为一个随时需要别人照顾的病人。

所以从现在开始，请好好吃饭，好好睡觉，注意作息规律，劳逸结合，不熬夜，少生气，多运动。只有身体好，一切才会好起来。反之，再好的生活条件，也无法弥补身体抱恙的缺陷和遗憾。

虽然每个人的生活方式不一样，但是我们都渴望获得幸福。而幸福，更多时刻是在满足基本温饱以外的一种感受、一种体会、一种领悟。在现实社会中，你会发现有的人虽然富可敌国，却活得无比压抑，而有的人一贫如洗，却也可以过得自得其乐。

他们之间，最大的差别就在于，心中是否装着事。谁也无法预测命运，谁也无法预知未来，谁也不知道，明天将会是什么样子。与其过度担心，不如怀着“兵来将挡，水来土掩”的坦然心态。

毕竟这个世上，没有走不出的胡同，只有不会拐弯的人。有一首诗写到：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪 ，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”请记得，从现在开始，不要为了已经发生的事后悔，也不要为了未发生的事焦虑。当你做到“心中无事”时，专注于当下，无牵、无挂、亦无碍，生活就会变得明朗、清透和自在。

身体无病，是一个人生存下去的基本要求。因为健康是1，其余的事业、家庭、地位和钱财是0。如果你健康，后面的0越多越富有；而如果你没有了健康，一切都无从谈起。心里无事，是一个人快乐生活的必要因素。

因为只有当一个人能够保持一颗平常心，过往不念，未来不迎，才能将自己随时清零，去悦纳更多有趣的人，更加美好的事，以及更有意义的人生。只有两者兼顾，无论最后你身归何处、心向何方，都能感到真正的踏实、满足和心安！

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我是悦清，80后宝妈一枚，注册国际心理咨询师，达令家运营管家，亲子阅读推广人，这是我的第732篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137