2018-03-08 高效阅读实践营 Day4-每日一书挑战《奇特的一生》

Day4/21 25+喵喵+北京

【书籍名称】《奇特的一生》

《奇特的一生》

【阅读感受】

1.如何精准感知时间

柳比歇夫形成了一种特殊的时间感。在他身上已经就好比有这样一个时钟一般，时刻提醒着他哪个时间段该做哪件事一样。这就是把时间当做朋友，无论做什么事情，时间就像朋友一样来督促你，久而久之，你也能随身携带这样的功能，可以更加合理的管理自己的时间了。

2.柳比歇夫的时间统计法

他的时间统计法最大的特点是：不仅仅坚持每天写自己的时间清单，他还做了时间不同用途的分类详细清单，按照每日、每月、每个季度、每年这么来统计，汇总出自己的时间支出，核算自己用在工作上的有效时间是多少。

他所写的日记不是传统意义上的日记，而是他自己的时间清单。而他就是管理时间的人。他记录的一切都是有情感的东西，因为他会利用时间，就更会享受时间带给他的乐趣了。

3.为什么你不能像他一样自律？

其实最大的原因就是自律的前提：是要有一个伟大的目标。这个伟大的目标是能够驱使你前行的目标。就好比一个人有使命感一样，你带着这样一个使命感，就知道每天必须为之付出多少时间了。

【实际运用】

1.可以在生活中，尝试柳比歇夫时间统计法：当行动切换的时候，记录一下上个行动所花费的时长，比如在写文案的过程中，突然接到一个电话要去办另外一件事，这时候就可以马上记录一下刚才写文案的时长，等办好另外的事情之后再回来继续写。

2.也可以采取表格记录的方法：以30分钟为一个时间段，设置一个闹钟来提醒自己，这30分钟都做了哪些事情，也是一个不错的时间记录方法。

【下一步行动】

想要尝试一下柳比歇夫的时间统计法，先给自己制定一个每月目标，再按照每天时间轴的形式，来记录一下自己这一天都是怎样过的，在什么事情上花费的时间多，就能一目了然了。

之前没有做过时间轴的尝试，觉得那种把小段的时间都得拿来计算太复杂了，但看了这本书后，发现真的可以尝试一下这种方法，这样才能对我自己的时间有一个统计和管理。

【每日一句】

一个人只有向自己提出远大目标时，这个时间统计法才能成立。