此绿茶非彼绿茶，女性坚持喝绿茶会让你有意想不到的收获

相信很多人都知道，喝茶有益于身体健康。殊不知，绿茶中含有许多营养元素，是爱美的女性们梦寐以求的。

绿茶中的单宁、儿茶素、维生素C、E等成分都具有抗养护的作用，能使肌肤更加紧实而有弹性。

众所周知，肌肤要防氧化、防紫外线、防斑才能显得年轻漂亮，即使是活泼可爱的年轻女孩也不例外，肌肤保养是越早越好。

但与其买那些昂贵的化妆品，不如领略一下绿茶的魅力，它那丰富的维生素、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和由里子，帮助肌肤祛除黑斑、皱纹、黑点等。

不仅如此，除了美容养颜、瘦身减脂的作用，绿茶中的儿茶素对引起人体治病的部分细菌有一只效果，同时又不伤害肠内有益菌的繁衍，因此它还可以帮助清理肠胃；

同时，儿茶素还可以降低血浆中各种胆固醇，以及三酸甘油酯的量，同时增加高蛋白胆固醇，对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化的发生率，有效抗氧化，一颗放置血液凝块和血小板成团，降低心血管疾病的病发率。

当然，绿茶中含有的氟与儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以防止口臭。

由此可见，喝绿茶的好处非常多，通过喝绿茶能够改善身体、促进健康，但是就算有这么多好处，禁忌依然是大家不能忽视的，考虑到绿茶寒性较重，因此，不建议胃寒的人饮用，一旦喝了，会引起肠胃不适，造成胃肠出现病变，甚至会造成拉肚子。

通过这样介绍，大家了解了每天喝一杯绿茶，坚持半年时间，这些好处将会悄悄出现，如果你能养成这个好习惯，身体不会太差，当然，在喝绿茶的时候，注意事项，喝绿茶的禁忌，一定不能忽视，如果任性喝，很多大麻烦会悄悄出现，导致身体异常就危险了。