第八期绿水写作疗愈群D2

团长经典的那句话说，沙发上有把水果刀，如果你看不见一屁股坐下去就受伤了，但如果你看见它了，你就可以把它收起来，你就不会再受伤害。

今天的作业：

1，找一个笔和一个本子，写下你关于钱的种种想法（参考生命的重建，对财富说是）。

•钱花了才有价值

•钱生不带来，死不带去

•赚钱图啥，不会花钱等于不会过日子

2，问自己一个问题，这些想法是帮助我变得更有钱，还是阻碍我变得更有钱？

这些想法让我更喜欢花钱，但没教会我如何攒钱。

2、情绪日记

情绪：心疼

事件：老公今天工作辛苦了，早中饭都没来得及吃，晚上回来的时候，心情不好，但我不知道他怎么了（不知道他是饿了难受）

情绪背后未被满足的需要：他希望被理解被关心，同时他也不知道该如何表达自己的情绪，他害怕我责怪他为什么不去吃，说来说去还是他自己不对，他不太愿意表达，直到快到家，他才说出来，老婆，饿了，今天早中饭都没吃。

我的情绪：好心疼，生他气，怪他没有照顾好自己，骨子里是担心他，也是担心这样下去，我们的未来

总结：今天做的很好，他表达了他的麻烦和感受，我回应了对这件事情的真实看法，我们之间有真情实感的流动。

3、幸福清单

1.晚上煲汤，儿子喜欢大口吃肉，我吃一块就会腻，就吃了汤里的配菜，儿子说道，妈，你也夹肉吃啊，别光吃萝卜，儿子会投射，认为他喜欢吃的我也喜欢，他认为我是舍不得吃。

2.今天老公工作上遇到些挫折，事情做完后，他打电话给我，告诉我他的麻烦和感受，并暗示索要关心，我明白他的心意，安慰他。于我而言，此事很幸福，被需要的感觉，能给予的感觉很好。

4、成就清单

三四年的老客户找我定做拉手，这种被信任和支持的感觉很好，我需要做的更专业。

5、其他学习和践行感悟

今天下午去荡彩虹桥，就我一人，朋友们没时间，可我很想去挑战。遇到一位陌生小孩也在玩，我扶着他，一起摆动，我的步子大一些，孩子的要小，我本能的觉得我可以，孩子不可以，当我意识到自己有这样的念头时，我停下来了？

我看到了这个孩子在努力，而且有了效果，彩虹桥摆起来了，我们总是惊恐外界，认为自己有义务去做些什么，我们这样的念头相当于在说，别人没用，你才是有用能干的，自己在忙乎的时候，也看看身边努力的人儿，哪怕是一个婴儿，当他用力哭喊得时候，也是在努力活着呀，他不是一个对自己生命毫无招架之力的生命，他在很用力的活着，我们每一个人都是，哪怕一个人用自杀的方式去结束生命，那也是壮烈的，死是需要极大勇气的，认真的对待生命中的每一个过客。