2018-01-12(26)

昨天闺女没有按计划锻练身体,也没有写作业,出现反复现象。我知道这是正常的,我虽然有些情绪,但也没有太焦虑。我知道问题都是长时间积累的,要想改变也需要时间的。昨天又让我给她买薯片了,我知道想一下子戒掉垃圾食品,也不是那么容易的,不能越级跳频,要慢慢的改。我们成人有时还想吃点休闲食品呢。总之,我控制住了自己的情绪,没有发火,也没有唠叨,我接纳了昨晚发生的一切。但老公有些沉不住气了,说了闺女几句,闺女很不高兴,但也没有和爸爸正面冲突,感赏闺女和自己都很好的控制住了的情绪。投射老公也能很好的调控自己的情绪,投射父女关系融洽!

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