叶延珍焦点网络七期洛阳坚持原创分享1097天《焦点解决代表性问句的应用》(2020.08.11星期二）

    昨天的焦点课重点讲了焦点解决的八个代表性问句。看似简单的八个问句。实际想讲好，讲的透彻是件不容易的事。为了让我们更好地掌握这八个问句在实际生活中的运用，王老师让我们小试牛刀，利用自身的资源猜猜每个句子运用了那种问句。在这个自己与自己的互动中，不仅锻炼了我们自身的能力，还吊起了我们学习的胃口。

一、成果问句。成果问句是在刚开始咨询的时，和来访者探索目标时运用，也可以说具有导向作用。例如：1、今天我们讨论什么主题对你是最重要的？2、今天晤谈结束后获得什么，就会觉得晤的这个决定是值得的？3、在晤谈后，你的生活有了什么改变？才会让你觉得说来这里晤谈是一个好主意？

二、因应问句。因应问句主要是转移注意力，让来访者的关注点从困境转移到到挖掘自身力量上。比如：1、在听不懂的情况下，你是怎么坚持坐到教室里的？2、在埋怨老师布置作业多的情况下，你是怎么还能坚持把作业写完的？3、请您说数学老师不太喜欢您，那您是怎么坚持在数学课上还好好听讲的？是什么力量在支撑着您呢？

三、例外问句。帮助当事人开发、挖掘过去的成功经验。例如：哪一次你和孩子的沟通还是比较顺畅的，那时候的您都做到了什么？是怎么做到的？

四、评量问句。评量问题是能架构一个咨询的。他的向度也是非常的广。可以评量情绪、人际关系、自信等等。

五、奇迹问句。是注入希望的仙女棒，用来探询目标。让来访者有力量时使用。一般对于小孩子来说效果非常好用

六、假设问句。例如：如果你能和孩子好好沟通，那会是怎么样的？

七、关系问句。关系问句也是间接赞美来访者的，让来访者产生能量。例如，如果你的好朋友，遇到这样的事，他可能会怎么应对？

八、还有呢？还有呢在帮助来访者建构解决之道时多用。让来访者产生力量，扩大思维，引发更多的方法。看到更多的资源。

    练习环节其中一个优秀学员对假设问句和奇迹问句提出了自己的困惑。王老师解读：其实假设问句和奇迹问句的本质是一样的，只是假设问句更简练一点儿。奇迹问句相对来说复杂了一点儿，那么对于不同的来访者来说，我们要因人而已。感性的人运用奇迹问句，理性的人运用假设问句。

    接着王老师让我们幸福练练，以自己为对象，写出四个问句。自己写的句子如下：

奇迹问句：

应对问句：叶延珍，在连续20天晚上的，按时听课是很不容易做到的，你是怎么做到的呢？

评量问句：以1——10来评价你对本次焦点掌握的程度，10分是掌握的非常透彻。1分是相反，现在你在几分的位置，是什么让你打这个分的呢？

关系问句：如果你的好朋友知道假期中，你一直坚持网络上学习心理学，写分享、读书打卡他会怎么想，会对你有什么不一样呢？