坚持为什么这么难？

当我们坚持不下去一件事情，事后不要去懊恼，去悔恨。为什么，因为完全没有必要。惰性是人的天性，属于人性的弱点，我们要明白这点。此时，我们要做做的不是去悔恨，而是跳脱出上面的负面心理活动(机体反应身体累或者进而导致后面的心理活动)。

机体为什么会表现出身体累或者心理类不想坚持呢，因为适应性。众所周知，机体是由基本元素细胞构成的，一个细胞可以组成一个生命，而机体是由一个祖细胞增殖分化而来，从一个受精卵到一个胚胎的变化。从胚胎到幼儿，再到少年青年，都是细胞不断适应的过程。这个过程伴随一个很关键的东西——时间。过程随着时间的累积不断地进行，机体就是细胞随着时间不断地适应过程。当机体在一定的时间内不能适应过程，就会给出一个自我保护机制——负反馈调节。表现为身体累，心里疲惫。这是身体通过机体语言在告诉你 : 你累了，该(需要)休息进行调节了，适应过程得缓一缓。

道理虽是如此，但这里有两类情况:一是我们到了感觉坚持不下去的时候，想放弃。二是另外一类人，他们把一件事情坚持到了最后。为什么有第一种情况80%的人做不到，会半途而废？

我认为这是造物主给人类开的一个巨大的玩笑，一个天大的谎言，一种欺骗。20%的人走到了终点，80%的人走到了半途。上帝通过他的孩子，你的机体跟你说:你快坚持不下去了，这就是你的个人终点了。就这样，给你判了死刑。殊不知这仅仅是机体在有效的时间内没有适应这个过程，只需要通过时间调节就可以继续上路。

现在我们已经知道了这个包括上帝欺骗和认知时间调节的过程，后者的处理很简单，主要是认知。对于前者，我们则需要去从局外的角度去辨识。上帝通过什么手段来欺骗我们？机体的负反馈、负面心理活动和回忆杀。这两个东东通过时间调节也可以被拨乱反正。回忆杀的处理应该不难，有意识的去克服就可以了。

克服半途而废或者克服惰性最重要的就是我们要知道这是上帝的欺骗，并且明白上帝的欺骗是可以通过时间调节好的，调节好后我们然后继续上路。

事实上，上面的过程就是修正惰性的方法，而惰性的结果是上帝给人类的一个很大的惩罚，为什么要惩罚？因为上帝的规则是循序渐进，是过程和时间相互配合的适应。违反上帝的规则行事(急于求成——表现:过程走在时间前面，结果:机体和心理的负反馈)就是逆天而行，会遭到天谴(半途而废)。遵循上帝的规则行事——循序渐进，就是顺势而为，上帝也会照顾他，给予他好处(跑到最终的目的地，达成目标)。

最后，讲白了，就是遵循自然法则，——循序渐进。它是过程和时间这对CP的相互适应、完美协调的过程。惰性的发生就是他们俩之间失调了，需要及时按照方法进行修正，拉回步入正轨，继续向着等待我们的目标终点前行。歇一歇 GO ！