女也_631b
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善用时间，做时间的主人2019/01/08

打卡日期：2019年1月8日

90天打卡累計天數：16/30

宣言:温柔而坚持

1.粉红老鼠 （10歲）踐行打卡16/30

Ryan第一个30天目標：

1、9:30睡眠是红线（完成）

2、每天运动三十分钟（完成）

*早睡早起：9:30/7:10

*先吃：2

*：6

*️今日閃光點：今天授勋看到孩子自己记录的番茄钟的个数，很震惊，每天的作业量很大呀，但是孩子还是很认真的完成，之前使用的番茄钟没有记录就没有发生，孩子这次自己记录！也和孩子进行反思，为什么每天花这么多时间在作业上，还是没有做到高效率！沟通再次改进！

2.洋仔（2歲）踐行打卡16/30

第一個30天目標：

1、每天去户外晒太阳两小时（未完成）

2、每天讀書15分鐘（完成）

*早睡早起：10:00/9:00

*️今日閃光點:今天我跑步的时候自己拿出书来看！去超市买东西，找不到我了，哭得可伤心，说是妈妈乱跑找不到妈妈了，瞬间心就柔软了，但是还是抓住机会教育！

媽媽第二個30天目標：

1、每天快步走两万步（完成）

2、每天看書或聽書1小時（完成）

#父母教練检视#上周和先生沟通后，我们的相处方式有了质的改变。我不善于表达爱，大宝的爱的语言是肢体语言和礼物，我就花更多的时间和心思去准备礼物给大宝，她很喜欢，我们也一直决定有问题用明星片或者写信的方式沟通！

善用时间，做时间的主人2019/01/08_第1张图片
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