谨以纪念我的第二次50公里徒步

“美丽佛山，一路向前”。自2015年，举办第一届50公里徒步之后，佛山50公里徒步已然成为了佛山一个有影响力的热门事件。一个城市能举办这样有影响力的集体性活动，不仅有助于让佛山人找到一种城市归宿感，获得一种城市的自豪感，体现一种城市的号召力，同时也让佛山各行各业在这个集体事件中运用营销策略，打造品牌影响力。就个人而言，50公里徒步是一项挑战，是检验自我身体状态的有效方式，也是认识我们居住的城市，熟悉我们居住城市的景色，从而爱上她。

佛山市有五个区，每个区有各自的徒步线路，南海线、禅城线、高明线、三水线、顺德线，殊途同归，终点都在世纪莲体育馆。2017年是我的第一次徒步，走南海线。第一次的徒步感悟：只要坚持，每个人都有足够的能力完成50公里徒步，距离的遥远没有想象中可怕，都是靠一步一个脚印走出来的。一个人也可以勇敢走完全程，没有同伴那就在徒步的路上偶遇。只要心中想做，那就去行动。只要迈出了第一步，其他就没有那么困难了。50公里的距离是一个最终目标，看似遥远，只要分成几个签到点，走到一个签到点，盖完一个印章，表示完成一个小目标。心中只要想着下一个目标点，一切没有想象中那么遥远。其实，生活中的许多目标的达成都是一样的道理。

自从2017年第一次徒步之后，我就想要去完成5个区的徒步，走遍五条线路。每一次徒步心中都有不同的思绪。清楚地知道了自己一定能完成目标，心中十分坦然，要做的是更好地感受和享受徒步过程中的一切，包括美景、心情、疲累、饮食……抱着想要完成的信心，一切就没有那么艰难了。

2018年禅城线徒步，禅城线路主要是经过市区、工业区等，路况没有那么好，路线设置的最大问题是很多签到点都有不同线路可以到达，于是熟悉路况的人按照自己的方式找到签到点，甚至采用导航找路。我们一开始在不清楚状况的情况下，也走了捷径，到达签到点。这是我在徒步禅城线最大的直观感受，在这个过程中我突然不那么在意是否是规定的路线，我更在意我是否能够完成，我突破限制，不想按照规定路线来完成。制定的规则好像变得不那么重要。只要走完50公里就让自己有所交代。

两次徒步，积累了一些经验：

准备心情比准备物品更重要。轻装上阵更好！总是想要带上吃喝、药品等上路，其实这些都可以不用，现在沿途上有许多服务点和餐饮点，连水都可以不用带，因为有补水处。除了心情，在天气炎热的情况下，最重要的工作就是做好防晒。

争取早出发，错开人流高峰期。8点后出发，太多人聚集在起点处，严重阻碍了行进的速度。对于喜欢徒步，享受徒步的人，不太重视拍照，连在签到点逗留的时间都很短。争取早出发，走得更加轻松，也许会见到不同的人，到达终点更早些。

注意休息，休息是为了更好地前行。这次徒步一直在走，同行的小伙伴很给力，也很配合，但在我的引导下，很少逗留休息，除了吃东西，基本上在签到处盖章后就直奔下一站。在徒步前中后，多做拉伸，途中适当给脚做按摩，缓冲紧迫感，走起来没有那么累，也不容易起泡。

建议给自己的徒步之行定下好玩的任务，不仅仅为了徒步，更为了增添一些有趣的事情，也更有意义。譬如发现途中的美食，记录美食之旅；譬如记录一路的美景；譬如记录一路的趣闻乐事；譬如有意识地与同伴建立感情……

有同伴，徒步会更加轻松。同伴需要共同进退，好的同伴会让徒步之行更加美好，互相扶持，互相鼓励，一路上有说有笑。坏的同伴就不如独行了。所以选对好的同伴特别重要，要与好同伴一起，为共同的目标创造美好的经历。从白天到黑夜，超过十个小时，按照九小时的相处时间，十个小时共同经历徒步这一件富有挑战性的事件，会迅速让两个陌生人熟悉起来，这么美好的时机真的不愿意错过，所以物色那些值得一起共度美好时光的人一起同行吧！这也是徒步准备工作中不能错过的环节。

没有徒步的一天，照样过去，徒步的一天也在一步一个脚印中度过，不管是怎样过一天，一天必然会过去，所以选择你想要去做的，去挑战吧！即使过程艰辛，但是精神中却很享受！