平衡生活，从健全身心灵安康开始课程复盘

♀复盘Day21♂Horizon

人的含义:一撇上连天 下连地代表精神（真我）。一捺代表物质（小我）。

平衡就像两条腿走路，重要的是一撇，要灵性成长。

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故事环节

古希腊:认识你自己，就能改变命运。

身:房子的框架

心:房子的软装修

灵:房子的空间

身和心相当于车的两个轮子，灵是车身

心代表的不仅是我们的思想，情绪，还有我们的感官能觉知到的各种刺激的反应，比如冲动啊，直觉啊。

夏虫不可以语冰:有一种虫生在夏天，死在夏天，完全不理解冰是什么，就相当于人不知道自己的本来面目是什么。

太阳就是我们本来的面目，乌云就是我们内在的各种心理活动，只有乌云散开，才能看到真实面目。

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案例

野生动物园:蔑视的是规则，以自我为中心

费斯丁格法则:生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，90％是由你所发生的事情做何反应组成。10％是无法掌控的，90％是可以掌控的。

卡斯町:手表摔坏是10％，后面的迟到早退是90％。

一对夫妇:孩子误喝药水死了，丈夫对妻子说I love yo

面对人生的各种各样的处境，我们都有选择的权力和能力，不幸的事情不会因为大发雷霆而有丝毫改变，但如果我们当下怨恨，换一个角度来看问题，也许事情的情况就不会那么糟糕。 当我们发生任何一件事时，你的命运是在事情发生之后的你的心态，你处理这件事的心态。

图片发自App

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人生八苦:生老病死 求不得苦 爱别离苦 怨憎相会哭  五蕴炽盛苦

苦源自于欲，欲是心中追求物质享受的欲念，因为充满欲念烦恼，所以才会受尽苦难折磨。

五蕴织盛苦:五蕴是色受想行识，五蕴织盛讲的是累积的意思

色:物质层面，看的着摸得着的都是色

受:领域，感受的意思，第六识所产生的。

想:心里怎么想，就会显现出什么。

贪是烦恼的本源，灵魂脏了用什么来清洗呢？要靠道理去清洗，要知道脏的根源在哪里。

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生存:指的是身体存在于世上的一种体态象征。

生活:解决生活的压力，比如每天的柴米油盐酱醋茶

进化我们本来的心，应该时刻自我反省，保持纯真，做事秉承诸恶莫作 众善奉行。

你想你的层级在哪里，你就应该做哪个层级的事。

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收获:原来我以为一个人不幸时，之后的事都是由这个不幸带来的，今天听完课后我才知道，原来前面的不幸只有10％，后面的90％是可控的，而命运恰恰也是在事情发生之后的我们对待这件事的心态，所以，心态是关键。