“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外……”
—《庄子.逍遥游》
距巴马跟随盛紫玟老师辟谷，已时隔四年，却对那般清净修行的境界一直念念不忘，溶洞，天坑，古潭，身在其中，打坐练功，汲天地之精华，饮日月之灵气，宛若神仙
终于再次克服障碍放下世间事，把生命交给自己管理，去清理清洗身心上沾染的尘埃
20180524:清晨三点多起，闹铃没响，还是老伴提醒！一鼓作气半小时完成打包装箱，还塞了三生三世的戏服，为了配合仙境留个飘逸的影!
一路行云流水，一点没耽误:出发，加油，路上定登机牌，机场托运，安检，登机，郑州转机，到达南宁感受到潮热。
大巴到火车站，微信与组织联系上，安心入住银河，洗去征尘，忙点放不下的工作，晚六点上楼直接品味美团评价不错的海鲜自助！又享受了一夜网络小说
20180525
清晨，开始了七天辟谷清修第一天，不用惦记吃什么，首先就是件节省时间心力的轻松事哈，结账出门三五十米就是集合的大巴，团友们很准时，也没有嘈杂的声音，让人心境良好！见到了华姐！很有活力，健康向上的感觉。聊了一会，她说是因为几年来一直追随师父的脚步修行，让身心越来越生机勃勃！
6:50南宁出发，预计4个多小时到巴马
午间到达巴马长寿村，大家去探访百岁老人，自己又被工作上的事牵绊
13:30自巴马长寿村出发，预计一个半小时
一路绿意盎然，下午三点多到达三门海，上次来还是2014年，一切还是记忆中想念的美好。小楼也成为辟谷基地！住宿设施更加舒适！
16:30:弟子们集合，终于又见到师父，多年不见，依然那么亲切如血缘家人，深深的惦念与关怀！加入弟子群，回归大家庭^_^
17:30:开课
诵读生命宣言，师父多年前写就，今日只增加了一个词:富足！“我一定健康，富足，幸福的走过123岁”
师父带着填写生命表格，三张表却带来巨大的震撼
20180526
很久没有睡这么久这么美的觉了，22点到早7点，让心情特别愉悦，辟谷已一日，自春节以来一直饱满的肚腹也轻减了一些，体重115.8,从家出来时已达多年前的120！血糖检测3.7，有点低哦，含了块清嗓糖，楼下集合欣赏到徐艳师兄优雅的禅舞
去溶洞打坐：激活心与神，天坑深潭边天健功，这是几年来一直怀念的神仙洞府
10:00: 师父授课
12:00-14:00睡眠养生
有点无力，身体发软，还是血糖低的状态，多喝了点水，昨天到今天午间刚好一瓶水，下午灌了一瓶当地的水。又含了两块糖
14:30:洞中打坐，脏腑调和法
15:30师父授课：生命管理
17:00:师父加持，徐燕师兄带大家强化输入生命宣言。自己声音底气不足，但是感受大家同声共振，师父的能量加持，程序输入，让我一定要健康富足幸福的走过123岁深深的刻入身心！
总结：再次深深感受师父的加持力，也更确定要不断深入学习修炼，三年内要跟随师父达到十次七天一次十四天！做好自己的生命管理，也传递给更多的人
20180527
一夜睡眠近十个小时，但整体感觉虚弱，所以质量一般，同屋王芳去检测血糖降至2.4，我无力上楼估计还要更低，这两年血压血糖都会有偏低的时候，喝点温水，含了喉糖，慢慢走去溶洞打坐
打坐激活心与神，有了师父的加持，与自己身体的链接，感觉轻松了许多，做完天健独自出来，在小店想找点巧克力竟然没有，选了一些土特产很满意：百合22一包，小山蘑菇也是，大料15一斤，花椒50一斤，红小米8元，决明子8元...
10:00师父授课
12:00睡眠养生，非常疲软无力，躺卧不稳，还是昏睡了两个多小时，有所复原
14:30:课堂打坐：脏腑调和法，今日有我在台上带同修们，也因此如师父所说坚若磐石，一座水晶雕塑，45分钟结束身心舒畅
15:30师父授课
17:30分钟加持
身体发软，有点坐不住，烦躁，声音出不来，只是提醒自己在修炼，坚持下来
大家去溜达泡浴，我回房间简单冲浴就卧倒，看书到12点方睡
20180528
早上更加虚弱，昨晚没盖被子，开窗有些着凉，感冒的症状，一身虚汗的走到溶洞，打坐也不太专注，做天健几乎站不稳，想到昨天老师讲的脾胃代表意，是不是血糖低让我的意志力也降低了呢？！勉强坚持下来，似乎也没有心力去汲取天地能量了
出洞在小店里买了一瓶可乐又发现红牛，进电梯也很吃力，美女同修看到帮我拿垫子送上教室，自己直接回屋里坐下两口气喝下红牛，感觉似乎能支撑些，才躺下。课前又喝了几口可乐，看来糖份补充不错，没有那么软了，只是在想都说可乐腐蚀性强，不会把空腹烧穿吧嘿嘿，不过也希望调动气息，把胸腹的闷胀感迅速疏通，也让肠胃活跃下
10:00师父授课
精细度
不要差不多
12:00:回屋喝了几口可乐，准备睡觉，却被肚子疼痛完全扰乱，是红牛还是可乐作怪呢？！
14:30脏腑调和法
到课堂疼痛加深，百般难过，华姐看到来加持，说是寒气太重了，让我打坐，她用手安抚我的小腹，又双手相接传递能量，已经疼得冷汗淋漓的身体渐渐平静！可以继续安心打坐。只是还会一阵阵的发痛
15:30:师父授课
课前又痛的撑不住身体，华姐来安抚，师父已上讲台，问我怎么了，并告知端坐，放下放空！听从师父静心打坐听课，肚腹也渐渐安静
17:30没有跟大家一起加持，回屋趴卧，感觉力气在恢复。
王芳回来，听她的出门去薰脚，一路过竹桥，菜田，黄昏的风景很美
小楼里很敞亮的厅堂，竹桶薰足，配上热热的姜茶，顿时寒气驱除，肚腹暖意融融。又约上了理疗，小美女陪我们到她家的邮购店，做背部腿部按摩刮痧火疗，全身热热的好不舒畅！还有许多的土特产可以选择邮寄，棒棒哒
22:30:做完火疗已入夜，和小美女店主同行，住处楼门已关，只好微信呼叫打扰，徐艳师兄请老板下来开门，实在感觉抱歉的很，但是夜色很美，身体舒适也实在很开心
20180529
6:50:昨晚快1点才睡，又多消耗了生命，好在状态良好，浑身温暖，睡眠质量非常好
7:50:去溶洞打坐♀️天健时深深的汲取精微能量，呼吸也更顺畅。愈加懂得要保证自己基本的体质与能力，才能获得更高的能量
10:00:师父授课
24岁成熟开启生命的真正旅程，怎么过要过多久要怎样的质量，都来自己算！数字会说话，数字是真理！
普通人：每天消耗1/10000，可以活到74,也就是所谓的人生七十古来稀！而现代人抽烟，喝酒，熬夜...日消耗2/10000，活过50就算幸运了，还有年轻人更无所顾忌，2,30岁就枯干了生命！
要走过123岁，要做到0.5/10000即可
要像彭祖一样，要做到0.1/10000
汇聚能量不仅能帮自己管理生命，还可以助人。伸出双手，感受能量，然后互相搭档，搓热搓烫双手，为对方不适的身体部位输送打通，我的搭档依次是徐艳（右肩右腰）与新疆美女（腰），给别人疏通时，担心双手热量不足，开始调动宇宙能量，请师父加持，场内的能量源源汇入,传导至双臂双手注入对方体内，希望不适的部位寒气湿气消散，能量进入打通阻塞的脉络。过程中还不知对方感受，自己已经像被能量团笼罩，浑身发热！我自己是双膝与腰。也感受对方的能量输入，放松舒适，脸色红润！彼此的反馈都非常棒