银娥_fa0b
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2020-01-20 - 草稿

2020.1.20《非暴力沟通》焦银娥第六天读书分享  第37一47页

非暴力沟通的第二个要素是感受。通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清楚地表达感受，从而使沟通更为顺畅。在表达感受时，示弱有助于解决冲突。非暴力沟通还对表达具体感受的词语与陈述想法，评论以及观点的词语作了区分。

2020-01-20 - 草稿_第1张图片
自己要用心把这些表达感受的词语反复的记，并表达出来，让自己对自己的麻木有所改善

感恩：感恩今天上午出去走访，老公带着两个孩子在家打扫卫生，感恩赵洁的陪伴，让彼此的达成自己和孩子的约定，愿孩子们越来越好。

补充把44-47页的练习做了

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