2019.01.15高效率慢生活践行第53天【固化】

高效率慢生活践行第53天【固化】

2019.01.15晨间检视

就寝：22:00,晨起：06:48

❤️【清晨慢生活】
无，昨晚整理档案室，会议室一天，迎接集团领导，累坏了，加上昨晚十二点醒了30分钟，跟L交流，解决前晚的问题，一觉醒来，6:48分了！所以时间很紧迫，在精神状态不错的状态，直接开始了学习！

❤️【清晨效能】
听了易效能进阶课2.2章节

这节课，我的收获，需要做如下：
1、记录时间
2、找出自己手上的项目
3、找出每天固定的清单项目

4、分析自己的高能时间

图片发自App

昨日午休/冥想：30min

时间管理的核心是做减法。

图片发自App

第1个90天践行目标：

图片发自App

【昨日收获】
❤️阅读学习：
1、樊登读书――《感受爱》
这本书，最大两点感悟：
1、幸福来源于良好的沟通了，
2、当你感受不到爱时，要去做能让别人给以爱的事

图片发自App

2、整理了会议室，档案室一天，初步整理完成，后续需要升级

图片发自App

图片发自App

❤️张弛有度：
无
❤️效能感悟：
1、昨天晚上20:00~21:00进行了刻意练习，吃了2个番茄

图片发自App

专注，效率是最好的，昨晚一个小时，断网考二建，那一个小时的知识输入量超大！

【昨日反省】

1、问题出现了,需要及时沟通解决！

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：
早起（必选），✅️
检视（必选），✅️
日程（必选），✅️
进阶课（必选），✅️
二建课（选修），
护肤（必选）✅️

✅晚清单：
记账（必选），✅️
清空（必选），✅️
二建（必选），✅️
听书（必选）
早睡（必选）

【感恩分享】
❤️一分耕耘，一分收获，春耕秋收，放下焦虑，踏实耕耘，你要的终有一天会来！