赢在家庭教育(481)

《不输在家庭教育上》

作者:主编:石宣

20171225徐海波读《不输在家庭教育上》分享(上海,第481天)

《把情绪说出来就能捉出来》摘录:

  育儿指导

  人为什么要接纳自己的情绪

  因为从科学层面上,情绪就是大脑把某件事标为“非常重要”的一种方式;而从抽象层面上,情绪就是情绪。不论我们如何想掩盖某种情绪、批判某种情,乃至期许赶走某种情绪,其实都是没用的。与其做无用功,还不如接纳你的情绪来得更有价值。

        为什么要教孩子分辨自己的情堵

  因为你肯定希望孩子长大之后,能够拥有这项重要的生活本领,对抗将来越来越大的压力:比如上小学时被同学排挤,上中学时第一次失恋,上高中时害得球队丢了分,上大学时功课压力大到受不了,进了办公室有无数工作的烦恼,结了婚更要平衡婚姻中的诸多不顺等。

  课后练习:

        天很冷,你和孩子准备出门了,你给孩子穿袜子,可孩子就是不穿,还发脾气,你会怎样接纳孩子的情绪?

(全文请阅读《不输在家庭教育上》第28卷P.144-145)

二零一七年十二月二十五日

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