8.26 日课总结

1. 时间成本：

时间成本决定了一件事是否由你自己亲自做还是让别人做，这个决定的背后是一种价值的判断，哪个更有利于你，你会选择哪个。

2. GTD：

大脑不是用来记事的，我们每天的信息量太大，会让我们感到紧张、压力，通过GTD，将工作进行收集、处理、回顾，把握好个人的工作。

3. 猴子理论：

猴子理论表面上是上级的不负责任，实际上是领导减轻个人压力培养下属的一种方法论。

4.  三八理论：

我们每个人每天都有三个8小时，三个8小时用于工作，3个8小时用于睡觉，剩余三个8小时是你的自由时间，而人与人的差别更大程度上来源于这个3个8小时的自由时间，如何利用决定了你的生活质量。

5. 番茄工作法：

集中精力专注的处理工作的一种工作方法，可以避免因为不断的工作切换所带来的时间成本。番茄工作法在使用的过程中，控制好自己也要防止被他人打断、打扰；努力使自己进入忘我的状态；专注工作的同时也要注意休息。