01
前不久，德勤一位员工因为身患癌症被扫地出门的爆料贴在网上引发了热议。这个姑娘从去年10月份开始一直在无休止加班，每天都是12点以后下班，并且该经理要求“四点下班九点准时上班”。
先不说公司到底该不该负责任，我们对自己又有几分善待呢？晚睡、熬夜成家常便饭，白天全靠咖啡提神，看完电脑看手机，迷迷糊糊睡去……
现在癌症的发生率越来越高，越来越年轻化。很多优秀青年，本来人生才刚刚扬起帆，却被病魔生生掐断咽喉。
复旦女教师于娟患乳腺癌去世，死之前写下一篇《为啥是我得癌症》。
她写到：“若天有定数，我过好我的每一天就是。若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蝂捊。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。”；“活着就是王道，如是记之。”
我们拼命的工作拼命的追求成功，这本无可厚非，但不妨先问自己一个问题：你愿意为一份工作付出什么？
02
如果你的答案是：所有一切，包括生命。那你可以右转离开了。
如果不是，那我们真的有必要思考，工作的意义。
网上有个段子，我努力工作是为了可以不工作。有人说不工作会无所事事会心灵空虚，那是因为搞错了工作和事业的区别。
工作只是一种谋生手段，事业才是我们毕生追求的东西。如果上面的问题换成事业，相信答案会很不同。
可惜，我们大部分人，都只有工作，没有事业。
那么，对于这样一份只是谋生谈不上多少热爱的工作，我们是否有必要赔上性命？
我们究竟要付出多少代价，才能明白，先会爱自己，才能爱别人。
近几十年，社会发展太快了，人人充满了焦虑感。经济下滑，就业困难，加班乃是常态，不加班才是不正常。人力成本提高，老板恨不得员工各个一顶三。
对穷人而言，能得到一份工作已属不易，造就了“命比纸贱”的社会怪象。生活已是如此之苦，谁又在乎生命的长度？
但对于家人和朋友，你活着，就远胜一切。
03
人民日报曾大幅报道《河北迁安市中医院医生韩文宝，身患重病仍坚守岗位—一心救病人 不想留遗憾》。报道说“韩医生经常半夜给科室打电话，叮嘱值班人员要注意患者的血压和尿量，或是嘱咐给某个患者停掉某个口服药。他的心里、脑子里全是病人。”
老实说，看到这样的报道，心里很不是滋味儿。
这样高尚的大夫值得我们尊敬，但实没必要当典型要求每个人都学习。
从某种意义上说，过渡消耗自己，过早结束生命才是对病人、对亲人、对国家的不负责任。本来你可以救助更多的病人，本来你应该承担起照顾家人的责任，本来国家大力培养你是需要你长期为社会服务，一场癌症，一切化为泡影。
我常常听到外科医生连续工作几十小时的事迹，每次心里不是感动更多的是担忧和恐惧，尤其是，当手术台上躺着的是自己的亲人。我会害怕，医生做完那么多台手术后，会不会精神不济体力不支，会不会手一抖多划了一刀。
人人都想得到最好的医疗服务，可是优质的服务需要足够的医疗支撑。现在猝死的医生越来越多，很多都是因为过劳。医院的咖啡厅，永远是生意最好的。
当医生的健康都难以保证，病人的健康谁来负责？
我突然想起以前，有人拿自己的亲身经历炫耀，说他老婆生孩子他都没去看，出差回来第一时间去的是实验室。说者洋洋自得，听者不以为然。实在不明白这有什么可炫耀，更不值得所有人学习。也许你是一个好的研究者，但却不是一个好丈夫。每个人的价值观不同，实没必要强加于他人。
凡经历过生死之人，才会明白，世间的一切，如隔岸看花、风淡云清。先会爱自己，才能爱别人。
04
黄帝内经上写道：
下午5——7点酉时 肾经当令
晚上7——9点戌时 心包经当令
晚上9——11点亥时 三焦经当令
晚上11——1点子时 胆经当令
凌晨1——3点丑时 肝经当令
凌晨3——5点寅时 肺经当令
凌晨5——7点卯时 大肠经当令
当令是当值的意思。也就是说这些个时间，是这些器官起了主要的作用。从养生的观点出发，人体不能在这些时候干扰这些器官工作。
23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。因此，医生建议人们从23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。
然而，有多少人能够按时作息，能够拥有高质量的睡眠？
05
多少职场女性毕生都在寻找工作与家庭的平衡，这本身就是个伪命题。其中还漏掉了自己的健康。越来越多的人患乳腺癌，乳腺癌病人里性格内向阴郁的太少太少。相反，太多的人都有重控制、重权欲、争强好胜、急躁、外向的性格倾向。
我们按照社会的希望，努力朝“上得厅堂下得厨房，带的了娃养的了家”的超人模式奋斗，却忘了时间才是终极大Boss，没有了健康，一切归零。
而理想的状态是什么呢？
——
从事自己爱好的事情，生活规律，淡定从容。古今中外长寿之人大多如此。
因为真正的事业和爱好，都是平平淡淡的，到最后融入自己的生活，如此，方能持久。那些需要你不断的透支身体、透支生命的，必然难以持续。
村上春树就曾强调“当你做一项长期工作时，规律性有极大的意义”
而规律生活，不妨从好好睡觉开始：
不管工作再忙，晚上11点按时睡觉；
睡前关掉手机，减少无效的娱乐；
平时注意锻炼，走路一小时得到的放松远远超过看泡沫剧；
少喝酒、咖啡等刺激性饮料，减少心脏负担；
愿我们每个人都能活的从容、镇定，不焦虑，不浮躁，不疾不徐的走完人生。
终~