关于“挫败感”引发的一点感悟

大家对挫败感是否很陌生，是否会有挫败感，而我这两天挫败感又席卷而来，深深的挫败感让我感觉自己很无能，那种觉得自己永远也做不到的无力感，以及压抑感。

今天专门上百度搜索“挫败”的中文解释是使受挫折，击败，“挫败感”是指人们遇到挫败时的感受，一般伴随着消极情绪，沮丧、无奈、对自己无能的愤怒、有时甚至出现攻击行为。

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想起正面管教工具中关于“共情”“我句式”凡是和感受有关的工具我始终用不好，同理不到自己，同理不到别人。而我的内心深处其实是特别想把它运用好，理想是丰盈的，可现实是骨感的，当理想与现实碰撞到一起，从而产生的落差，这种落差感又不断让我回想起来一些曾经很多不好的其他感受。接着有会出现不断否定自己，攻击自己的，这就更加增强了我的挫败感。

猛然间我突然觉察到原来我的“挫败感”来源于“比较”，在生活中或许有很多人或多或少都会犯的错误是喜欢“比较”吧。

同样学习共情与我句式，或者关于感受的，别人一学就会，很有同理心，而我学了好久，甚至好几期，还是同理不到，为啥我这么迟钝，永远顾及不到别人的感受，又或者想起是不是我的很多无意识行为无意间又伤害到了别人，而我还不自知。

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又或者想起很多人在处理关系问题上如鱼得水，游刃有余，各种事情都不是事，而我总是感觉磕磕绊绊。

大概如此，我这颗凡心又深陷于各种比较的挫败感当中了。

比较，让人的幸福感降低！

痛苦来源于想要的得不到，别人有的自己没有！这种比较让自己挫败感倍增，不自信也不能相信世事美好。

在这种感觉下什么也看不进去就随意翻看朋友圈时看到一句话：世界上只有两种人不会难过、伤心、失望。一类是精神病人，一类是死去的人。所以，只要你是人，你就会难过、会痛苦、会伤心和沮丧。”突然间释怀了，一下子觉得全身都轻松了，霎那间身体有飘起来的感觉，那种沉重感像是突然间抽离出去了。

其实，每个人都是这个世界上最独特的风景，你只有努力活成了自己，才会有足够的自信面对不公、接受不等。也才会懂得：不公与不等才是世间常态！

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一个历经尘事的人，会慢慢知道：若是身上没有优雅的样子，就免不了有肤浅的样子；没有从容的样子，就免不了有绝望的样子。所以不断内修，让内心变得强大，学会自己与自己和解，自己给自己力量，才是我们这一生真正的必修课。

其实，说到底，我们不是活给别人看的，太在意别人对自己的看法，就会忘了自己是谁，我们终其一生，都是在寻找一条让自己快乐的旅途，而真正的快乐，是内心的丰盈与富足。

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