用钻石串起珍珠

2017年7月2日下午参加了永澄老师的“钻石行动——半年计划制定”活动，在线上。虽然说没有线下活动的现场感召力，但是看着线上小伙伴们插科打诨，也别有一番风味。

感悟如下：

一、概念显性化

永澄老师在解释为什么命名“钻石行动”的时候，说了这样一句话：“一堆珍珠都没有项链上的一个钻石值钱。”所以要求大家把期待或目标中的钻石找到。

今天在听《思考快与慢》的共读的时候，永澄老师提出了概念显性化的例子。我就突然想到，钻石和珍珠的比喻，其实就是“每天最重要的事”和“其他事情”的一个比喻，也是老师常说的“抓手思维”。

当你做了一件事情，其他事情就可以少做或者不做的时候，你就真正找到自己的钻石了。这就是做少得多的思路。

二、目标有三种标准

这简直是目标设定的大BUG啊——如果永澄老师不特地解释的话。

设定目标的时候有三个层次：

高——神级标准

中——努力标准

低——保底标准

我们要保证低标准目标，争取中标准目标，有余力再挑战高标准目标。

可是大多数人一设定目标就直奔神级标准，结果情绪小我就出现，觉得完不成，就会焦虑，就会放弃，导致自己有一个隐形天花板。（汗颜啊——即使是永澄老师说完了，我自己在后来的活动中，不知不觉得又设定了神级标准。这个部分还是要不断反思啊。）

解决方法：先设立保底目标，最低要完成什么什么就可以了。在这个基础上再考虑努力目标。神级目标建议最好不要设定，在锻炼目标达成的开始阶段。因为首胜体验是很重要的。要是老是看着神级目标完不成，又会打击信心了，又会有隐形天花板了。

三、目标怎样量化？

参加过初级的目标达成术课程，原本以为我自己设定的目标已经很清晰、能够量化了。结果在线上组队之后，跟小伙伴们一说，他们的反应就是我的路径很多和目标没有直接关系。

我自己又看了看，发现本来我的目标是变得有魅力，结果路径除了减肥、打造穿衣风格、做发型之外，还列了几个比如有自己的朋友圈、言谈要微笑、能控制自己的情绪等等路径，这些其实是标准，不是路径——而且，我的标准越列越高，一不小心，又朝着神级标准去了。

四、伙伴支持很重要

用永澄老师的话说，这叫“同侪力量”。

即使是在线上，我和七天、曹水娟三个人组成了一个线上小组，互相倾听梦想，互相提风险，互相给建议。大家都非常真诚、热忱，互相给出了很多风险和改进建议。

在活动的最后环节，我们互相说：“希望你能够达成你的目标， 如果需要我的支持，请随时联系我。”

我们跟着一起念：“我看到了你的改变，改变不需要很大，但要一直改变。”

希望这句话能刻入我的信念。

最后，最最重要的是，相信自己能够成功实现目标。把永澄老师的前置信念分享给大家：

我的资源是充足的，所以在遇到问题时能 够灵活地选择三种以上的有效解决方案， 并让自己做到最好。

                                                           ——易仁永澄