护眼小课堂|白内障可以治愈吗日常注意5事项

导语

      作为中老年人最常见的眼科疾病之一，白内障已经成为第一大致盲性眼病。患者要定期到医院进行裂隙灯显微镜检查，观察白内障发展情况，及时对症治疗。此外，还要从日常生活的饮食、行为习惯入手进行养护，延缓晶体混浊，保护视力。

       

        新华网曾报道指出，目前无论国产还是进口，白内障没有特别有效的药物可以彻底治疗。初期、早期的白内障可以用药物抑制，然而对于已经形成、影响视力的白内障单纯用药是无法彻底去除的，唯一有效治疗的方法就是手术，而白内障的手术是越早治疗效果越好。

      《健康报》曾辟谣老年人群中常常流传“白内障要到成熟了、看不见了才手术”的说法。这其实是老观念，因为受到当时的医疗技术和手术水平的限制。而目前，白内障超声乳化手术已经非常成熟。李朝辉主任也在采访中科普过，白内障手术并不可怕，对于一个成熟的白内障医生来说，常规的白内障手术5-10分钟就能做完，也不需要特殊麻醉，点3滴眼药水，10分钟之内就可以开刀了。手术切口特别小，跟一元硬币的厚度差不多，不用缝线，手术时间短、恢复快，手术第二天就可以拆纱布，生活、饮食不受影响。

　　白内障对于老人来说十分普遍，只要治疗及时得当，绝大多数的患者都可以重见光明。所以多爱护您的眼睛，当出现视物不清等状况时，应当及时就医确诊，千万别错过了最佳治疗时间。

　白内障患者日常生活注意事项：

1、起居要规律，注意劳逸结合，不过度劳累

　　用眼应以不觉疲倦为度，注意正确的用眼姿势，保持恰当的距离，保证光源充足等。每用眼1小时左右，应让眼睛放松休息一下，如闭目养神、仰望天空或眺望远方等，使眼睛得到充分的休息。此外，应尽量避免长时间在光线不足的环境中阅读和工作。

2、保持心情舒畅，避免过度情绪波动

　　有些老年患者患了白内障以后，总害怕眼睛会瞎，成天郁郁寡欢，自己给自己造成巨大的心理压力，很容易使病情加重。因此，患者应避免过度的情绪刺激和波动，保持心情愉快，以使全身气血流通，提高抗病能力，有利于白内障的稳定和康复。

3、尽量避免强光刺激

　　强光特别是太阳光紫外线对晶体的损害比较严重，长期接触长波紫外辐射线，可导致慢性蓄积性晶体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展。眼下正值夏季，为避免暴露在强烈阳光下，外出时最好戴遮阳帽或深色墨镜。

4、坚持眼部按摩，改善眼部血液循环

眼部按摩如眼保健操等方式，可刺激像睛明、攒竹、太阳、翳风、瞳子等穴位，加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球的自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

5、调整饮食结构，适当补充维生素和微量元素

　　以清淡、富有营养的食品为宜，尤其应从食物中摄取充足的维生素。白内障的产生与晶体的维生素C、B1、谷光甘肽、氨基酸、某些微量元素的缺乏有关。故应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、动物肝脏、蛋类食品等。少食辛辣香燥、油腻之品。中医认为，老年性白内障多属肝肾精血亏虚，不能涵养眼睛所致，刺激性食物多会耗损阴精，加重病情。