Mr欧先生
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桨板瑜伽体验课

    桨板瑜伽是普通瑜伽与冲浪运动的结合，说白了，就是在漂浮在水面上的冲浪板上做瑜伽。它是立桨冲浪运动 (SUP，也就是Stand Up Paddle) 的一种最新的玩法，而其他更被人熟知的SUP运动包括冲浪、速滑等。

桨板瑜伽体验课_第1张图片
桨板瑜伽体验

一；桨板瑜伽体验课程

每节课198元/人

时间120分钟

人数：10人开课

课程介绍：

桨板瑜伽的基础动作包含桨板的基础技能，练习桨板瑜伽首先要学会的最基础的动作是在桨板上站立起来以及落水了如何迅速上板。如果在开放水域还需要学习站立划桨。这些基础动作大部分学员在上过一两节课后都能掌握。瑜伽基础动作，只要掌握了这些基础技能之后，就可以开始习练。

桨板瑜伽入门（普通）课程：

器材安全常识包括: 救生衣、脚绳、板本身

介绍桨板的特点、益处、与其他运动的区别


桨板瑜伽体验课_第2张图片
熟悉桨板平衡

热身运动:

基础动作练习:

进阶动作练习：

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