关于我的拖延症

生活乔装打扮送给我一份装着炸弹的礼物，而这炸弹却总是不爆炸。“让我歇歇。”它说道。

今天，我又给自己的番茄土豆Pomotodo续了半年的高级会员。

仔细数数，自己用过的用来规划生活的GTD软件已经是多达7款，从Wunderlist开始，Any.do，2Do，Pomotodo，Doit.im，Tower，最后是OmniFocus。几乎是把各种拖延症与效率专注网站博客上推荐的软件都试了个遍，无奈我的拖延症依旧是治不好，to-do list上的事项总是在被一而再再而三的推迟拖延，GTD仅仅是一个可以宣诸于口的口号，对我深陷于拖延的生活没有根本性的改变。

拖延症是一件非常神奇的事情，几乎每个我所认识的人都喜欢宣称自己有拖延症，而事实上这里面只有极少的一部分人是真的有拖延症的，而那些拖延症严重的人（比如我），则很少会去提及自己的拖延症，反而会热心于讨论关于效率以及自我管理的话题（当然，并不是每个讨论效率的人都有拖延症）。当你去问起到底什么是拖延症的时候，大多数人会说——“就是不停的延后不想做事啊”，而那些真正被拖延症把生活拖的乱七八糟的人则会和你探讨这毛病带来的种种负面影响和心理压力，但倘若要刨根问底，你则会发现，没人真正能界定它，只能给出实际的例子作为它存在的佐证。

作为一个在拖延症这泥沼中挣扎了快20年的人，我深深的感到这种毛病的不可根除以及虚幻。你内心的每一次软弱都会是它发作的温床，每一次执行力的崩溃都是它的席卷重来的警告，它存在于你的行为模式之中，可以说它就是你不可分割的人性的懒惰的一部分。

不能根除无法摆脱，这拖延症几乎将我的生活完全击垮，对挑战的斗志不断被消磨，而事情渐渐堆积在一起，心理压力让我总是下意识的想去逃避，于是，愈演愈烈。

我只有将希望转投在了GTD上，希望能够借此规划好自己的日常，让自己正常有序的运转起来。从随身笔记本到手机提醒，从日程表到任务列表，我试过了几乎所有的方式，但只要一过了新鲜劲，立刻就会被打回原形，似乎在我的大脑里to-do list的方法就是天然不自然的。我很难想到把每件事都记录下来，然后在每天开始的时候给自己安排好一天的日程。知道所有的道理，却仍然过不好这一生。知晓所有的GTD理论却无法认真的实践。作为方法论的GTD在面对具体内容的浪潮的时候，总是被冲的七零八落，溃不成军，只有在有拖延了一天了之后，才会被记起来。而使用这种方法之后最大的坏处就是，当你无法完成一天的任务，事情便又会渐渐的堆起来，本来是为了将任务的压力都转移到to-do list里让自己放空，但这时这to-do list本身却成了压力的来源，并不断的给你带来挫败感。

我时常也在想这是不是毅力与决心以及习惯的问题，然后发现，这三个都是必须有具体方法才能够有所改变的事情，而对每个人来说都是不同的。解决这些问题就和解决拖延症本身一样困难。

番茄钟Pomotodo是我放弃，又重新开始尝试的东西。在花了将近800大洋在Omnifocus上之后，我彻底认识到了自己在GTD方法上的无能。痛定思痛，我觉得或许我需要先去用一些最简单，最不会有任务完不成的挫败感的工具，先把自己的做事的认真与聚精会神重新培养起来。在这星期的重新尝试之后，状态时好时坏，但至少不觉得那么挫败，心理上的压力也算是有所释放，看着番茄一个个被标记，晚上躺床上终于是不再那么空虚而后悔了。

给自己的会员又续了半年的费，一直到明年过生日，希望到时候我已经不再为如何去GTD而烦恼。

愿上帝保佑。

PS:深度拖延症患者，最好还是别GTD一步到位，先从番茄钟开始吧，保证自己做事的速度与质量。血的教训。

Boom !