【月检视】四期10月@冬梅

V4.0践行到今天也就结束了，而我们也一起走过了一年了，时间感觉真是太快了。

以下是对4.0的总结

一、 三件事打卡

这是一个很好用的小程序，非常有助于找到当天的重点，并提高执行力。虽然使用起来时断时续，不过还是非常钟情于它。

二、 断舍离&整理

2.1  换季进行了再次断舍离，看到整洁的房间，心情也为之清爽。

2.2 对微信通讯录及电通讯录进行分类整理，盘活了不少信息，也删除了很多未有交住的人员。

2.3 因为家庭日里面增加了DIY相册，所以买了一个硬盘，把照片进行合并及整理，并准备找出最有意义（这个太难了，每一张照片都有很多故事）的照片来DIY

三、 自我学习

3.1 完成了 焦点治疗的学习

3.2 因为孩子当前 状态，开始了儿童技能教养法的学习及实操

3.3  学完小熊熊的文件管理法，把办公电脑的工作文件进行了整理。

3.4 但是朗读没坚持好，很遗憾。

四、 亲子&时间管理

4.1 继续亲子时间管理PK打怪，升级打怪后大家积极性都很高，增加了轮值制度，家长的参与度也更高了。

4.2 启动了家长时间管理的阅读小打卡，家长参与才发现要专注进行番茄钟的确还是一个比较难的事，从而更理解孩子。

4.3 继续加入了天使班2.0班，在班委的带领下系统的记录孩子的成长，越记越有意思，并且把每天的时间使用也记录下来，便于优化。

五、家庭 运动

5.1增加家长活动计划，家庭的氛围越来越好；

5.2 运动一直做到不好，体重没有下降，体脂不有上升。