四期内训感悟

        内训课开始了，廊坊的家人们相聚在了一起，开始计划两天的幸福。

        先到宾馆订好了房间，然后回到中心打扫卫生，制定了两天的菜单，常老师买好了各种蔬菜和水果。

        内训过程中丽丽老师告诉我们放松心情，想说什么说什么，内容保密，绝对的尊重。

        家人们在丽丽老师的鼓励下敞开心扉，完全释放自己哭的一踏糊涂，彻底的宣泄悲伤。丽丽老师两天来听着我们倒垃圾没有丝毫的不耐烦，慢慢的引导我们怎么安抚需要安抚的小孩。每个人心里都有不同的需要疗愈的问题，当你勇敢面对自己，接纳自己的不完美的时候就会豁然开朗。

        总说自己不会做饭其实做了手抓饭家人们吃的很开心都说好吃，原因在于自己原生家庭和当下一直被否定，所以自己也就默认了觉得自己真的不会做饭，其实放手去做不是大厨也不会太难吃。每个人都需要被认可，肯定。孩子也一样，自己也是从小到大成长的，哈哈!丽丽老师说用爱做的饭会与众不同，味道绝对好。活了几十年感觉自己没有真正明白爱的含义。丽丽老师说爱是无条件的包容、理解和支持。想起老公为自己做饭，吹头发的画面以前会觉得理所应当的。这次内训回来老公再给我吹头发我会说:你上班够累的，我自己吹。不过老公还是给我吹好了，感觉真的很幸福和之前的心态不同了。男乾女坤，孩子也是一样他们有自己的思维方式，需要尊重和理解，不能越位，守好自己的本位慢慢都会有改变。

        这两年老公说没有吵架，我说是因为我学习了还是有帮助的，虽然不明显但还是有变化。

        丽丽老师说要找到自己的人生目标，不是一生碌碌无为，稀里糊涂的过一辈子。回头看看什么都没有，只剩下喜怒哀乐，心态平和之后就会收获更多，不会只关注事情，而是要找到根源解决问题。自己的成长路上都是原生态家庭环境下埋下的问题，需要自己不断的内化疗愈才能找到切入点。

        很多时候情绪带来的伤害会转到孩子身上，心态平和说起来简单，做起来真的很难，父母是原件孩子是复印件，每个问题的发生都是好事，成长了孩子和自己，有问题才能用学到的知识方法实践，内化育于心。

        虽然我没有向家人们一样连接了自己，但是也发泄了情绪，什么原因自己还是没有找到。丽丽老师说很多时候都这样的慢慢来。我也不急于一时，多成长自己，累积自己的价值，不用到处赵花，而是让自己开花。花若盛开蝴蝶自来。

        感恩丽丽老师的陪伴和大爱付出，感恩家人们的陪伴，内训结束离开的时候我和家人们一一拥抱告别，感觉好久没有和家人拥抱了，都忘记了如何表达和享受幸福的味道了。以后应该多多体会生活的甜蜜。

        以后自己也要多学习了，坚持很难，万事不怕难，只怕有心人。外面的世界没有别人，只有自己，接纳是幸福的开始，接纳不完美的自己，期待更好的蜕变。