一：每日必修
1 极光单词：十分钟
2 罗辑思维：到底什么叫“吃苦”？我们一般理解，吃苦就是受穷或者受累。但是请注意，那是匮乏时代的概念。在我们今天的丰裕社会，吃苦的本质变了，变成了长时间为了一件事情聚焦的能力。
这背后意味着很多事，意味着我们也许要放弃娱乐生活，放弃无效社交，放弃一部分消费，甚至还要在这个过程中忍受不被理解和孤独。
所以，我们这个时代的吃苦，它本质上是一种自控能力。
所以你看，吃苦，它不再是一个阶层分割的概念，不再是因为贫富差距而不得不被动承受的一种状况。吃苦，它真的成了突破阶层、维持阶层的一个主动的方法。
这个吃苦的新定义很有意思。如果你希望自己的孩子能吃苦，那再也不意味着你要在物质生活上克扣他。而是意味着，你希望与要求，他能在一件事情上长期坚持，直到有成就。
3 【东营行动派】21天打卡共读《非暴力沟通》
时间：D19 阅读内容：第13章
打卡人：刘刚
阅读时间：7月31日
阅读心得：非暴力沟通鼓励我们注意倾听别人所表达的感激：我们做了什么有益的事情，他们有哪些需要得到了满足，以及这激发了他们怎样的情感。我们每个人都有能力提升他人的生活品质——这是一个值得铭记在心的事实。
对感激的渴望不仅存在于工作场合，而且也存在于家庭中。
二：昨天晚上和孩子打牌，其实她刚入门，查牌什么的都刚学，虽然我也是二把刀，毕竟还有实战经验。打到后来，她拿着两个Q和一个6当三个Q出，多亏我火眼金睛啊！我说：咱打牌无论输赢，都有规则，不能作弊。否则赢了也不光彩的。她很知趣地把牌拿回去了。
其实前几天那三个游客在杭州湾被浪冲走的新闻我看过了，本质跟八达岭老虎伤人和复旦学生去探访险山一个道理。对规则的漠视，会让人付出代价。
1764年，一场突如其来的大火烧毁了哈佛大学的图书馆，所有的藏书被付之一炬，损失惨重。一名学生来到校长办公室，交出了一本因为违反借阅规则，带出图书馆的藏书。
这本书，是这场大火中唯一一本幸存的书籍。
时任校长霍里厄克非常高兴，他收下图书，并且对学生的勇气进行了奖励。所有人都认为，这名学生是个英雄，他保护住了图书馆最后一本书籍。
但是，认真思考过后，霍里厄克校长做了一件，令所有人惊讶的事情，他开除了这名学生的学籍。
霍里厄克校长说：“让规则看守哈佛，比任何东西都有效。”
胡适先生说过一段话：“一个肮脏的国家，如果人人都讲规则而不是谈人情，最终会变成一个有人情味的国家；
一个干净的国家，如果人人都不讲规则而大谈人情，这个国家最终会堕落成一个肮脏的国家。”
规则必须遵守，底线意识不能丢。
三：看了一则新闻很感动，95岁的医生吴合从医71年来资助了几十位贫困生，离休后仍坐诊近40年。26日，吴医生去世，立下遗嘱捐献了眼角膜和遗体。
结合前几天看到的九十多岁的退休老教师几十年义务为学生补课这件事，感觉这个社会真的有道德高尚的人，他们的境界之高让我们自叹不如。
有的人质疑他们，我认为这确实闲的。如果一件事你连想一下都觉得做不到的话，人家能做到，这高下不是立判吗？
还有一个结论就是一直工作到老的人活的都比较长寿，而且不太可能得老年痴呆之类的疾病。
四：看了一篇如何才能减少无效社交的文章，
没有深交的人脉往往都是无效人脉，以结识这些无效人脉为目的的社交就是无效社交。
成年人社交的核心是价值交换。换句话说，只有当你真正值钱的时候，别人才会注意到你的价值。
我们的微信里都会躺着一大堆人，每天点点赞，偶尔问候一下，但是没有任何实际价值，也不会对工作产生任何有意义的帮助。这样的社交方式只会浪费你的时间，不会对你的工作和生活产生任何有价值的帮助。
自我提升和减少无效社交是一件双向互动的事情，当你致力于自我提升时，你也没时间去无效社交，当你减少了无效社交的时间，你就能够有更多时间来提升自我。
以下技巧可以帮助你减少无效社交：
1）尽可能地执行严格的日程表制度，尽可能的拒绝突如其来的社交活动，因为突然通知的活动往往是拉你凑人数的，而且也会打乱你原有的时间安排。
2）不要一味的扩大社交圈，重点经营社交圈里的重点人脉，社交在精不在多。
3）对日常社交活动进行归纳，对没有给你带来有效帮助的社交活动果断屏蔽之。
4）用忙碌拒绝无聊。绝大多数人有空无效社交的原因就在于“闲”，给自己安排更多的工作和学习，能够有效减少无效社交时间
五：这几天比较火的是哪吒，那些燃到爆的话让我们热血沸腾。前一段我看了西游记新传，发现孙悟空和哪吒成了无话不说的好朋友，仔细考虑一下，他俩一个从石头蹦出来，一个一下生就是肉丸；一个从小受到歧视和非议，一个在天上做弼马温受尽嘲笑。他们都曾奋起反抗，然后经历磨难又修得正果。
心理学家贝科尔说：“人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。”
每一个孩子，在出生时都是一个空白的画板。你给他贴上什么样的标签，他就会不断朝着标签所指的方向发生偏转。
哪吒虽然顽劣，但不管外人如何看待和诋毁哪吒，父母始终不离不弃，时时刻刻与他站在一起。父亲的那一句“你是谁，只有你自己说了才算”，更是给他注入了无穷的力量。
哪吒真正想要的，不过是一份用心的陪伴。可是他的渴望，一直被冷落、被忽视。他因此暴躁、叛逆，甚至去攻击别人，以获取关注。每一个“问题孩子”，心里都藏着深深的委屈。所以，他才会在交到第一个朋友时，躲在角落悄悄抹泪。所以，他才会在慷慨赴死时，对父亲含泪说出：“我最大的遗憾，就是没能和您踢毽子。”
我们要敞开心胸，让自己见识更多，避免成见；对于孩子，我们能多陪伴就多在一起。共同成长形成的心灵感应会让孩子向着好的方面发展。
六：早上在群里贴了一个李连杰的视频，里边很多音乐是专属于他的…黄飞鸿，陈真，张三丰，张无忌，阿正…，他塑造的一个个经典形象影响了一代人的武侠观。当年他够拼的，虽然落下一身伤病，但这也是光荣的象征。自从印尼海啸以后，李连杰创办了壹基金，投身公益，做了不少事情。在我的印象里，他的武术低位是仅次于李小龙般的存在。
七：接到微信平台的投诉，说那篇孙玲的复盘涉嫌抄袭，当时看到这个励志新闻比较不错，就摘抄了一部分，但并不是从投诉的这个地方摘抄的。很多公众号都存在这种行为。谁还知道这篇稿件最早来源于谁呢？
我做复盘只是为了反思让自己更好，也不想靠这个赚那两毛钱。微信公众号的红利差不多消费殆尽了，但很多人还是想靠这个来掘金啊！
