流水账 + 感受 + 思考 + 反省 = 日常写作

1.不是你没有时间，而是你认为不重要。坚持锻炼说了很多次，终于在今年觉得更重要了，才会有了坚持的动力。

2.知识渊博的人，他们的大脑像个移动硬盘，外挂式、最大号的。他们应该也从是一点点地学习，吸收，输出开始的吧。看的多了，见识就上来了，认知就提升了。

3.查尔斯说“我必须画画，就像溺水的人必须挣扎”。别人的人生是在不断做加法，他却在做减法，人的每一种身份都是一种自我绑架，唯有失去是通往自由之途。《月亮和六遍士》

现在的我是：我必须写作，就像溺水的人必须挣扎。写作是可以救命的，是可以逆天改命的。

4.在社会关系层面，学习的终极评价标识只能是价值输出，也就是所学必须对其他人产生积极的影响。例如，参与小组讨论，包含价值输出。产生一个作品，包含价值输出。等等。反过来，把握住价值输出这个“终极目的”，有助于调节学习效能。原则上，一切学习过程都可以伴随着价值输出。例如，几岁小孩儿画的画，或者牙牙学语的声音，已经给成人带来了许多欢乐，甚至可以作为珍藏的纪念。总之，高手都是用价值输出来倒逼学习全过程。

5.机遇和能力显然是决定人生曲线的重要参数。你的能力越强，你的机遇越多，你才能更好的应对生活的风险。

有的人终生都在抱怨没有机会，可事实总是充满了讽刺意味:

我们的周围总是发生很多事情:

1）机遇无处不在，比我们想像的多的多。

2）风险无处不在，也比我们想象的多。

6.20岁的生活方式决定了你30岁的打开方式。现在的生活方式决定了我未来的路，这就是因果关系。

7.你看，同样的事情，把自己的感受加进去，就变得不一样了。这就是开始写作最简单，也最直接的办法。流水账 + 感受 + 思考 + 反省 = 日常写作。如果你想要写作，却不知从何下手，就从写日记开始吧！

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