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国奥越野五人制2019年2月16、17日训练总结

训练时间：2019年2月16、17日

训练人数：7～14人

训练地点：国奥越野五人制足球场

训练科目：快去传接球射门

主教练：黄麟

助理教练：戴涛、谷婷婷

一、热身（25分钟）


国奥越野五人制2019年2月16、17日训练总结_第1张图片
热身


国奥越野五人制2019年2月16、17日训练总结_第2张图片
热身


①传接球过标志碟

②身体协调训练

二、传接球射门练习（40分钟）


国奥越野五人制2019年2月16、17日训练总结_第3张图片
传接球射门


①摆放两组标志碟为传球路线

②队员们分成3组，每组队员按照人数平均分配

③其中一组队员为传球组（中间一组）其他两组队员为接球组，听教练口令，传球组迅速传球，传球后迅速前插。传球时必须穿过教练摆放的标志桶，接球组在两条边线，迅速跑位接球。接球组接到球后传中，接球组队员前插后射门。

④按照第三个形式，接球组队员接球后传至另一条边路，边路队员接球后射门。

三、比赛


国奥越野五人制2019年2月16、17日训练总结_第4张图片
最佳进步球员：李慕泽


国奥越野五人制2019年2月16、17日训练总结_第5张图片
最佳球员：张嘉禾


国奥越野五人制2019年2月16、17日训练总结_第6张图片
最佳拼搏球员：孟德扬


训练后总结


    北京国奥越野足球俱乐部

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    　1.字符串比较，使用“==”还是equals()? 　　"=="判断两个引用的是不是同一个内存地址(同一个物理对象)。 　　equals()判断两个字符串的值是否相等。 　　除非你想判断两个string引用是否同一个对象，否则应该总是使用equals()方法。 　　如果你了解字符串的驻留(String Interning)则会更好地理解这个问题。 　 　
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    思路，先登陆后，将登陆信息存储在session中，然后通过拦截器，对系统中的页面和资源进行访问拦截，同时对于登陆本身相关的页面和资源不拦截。   实现方法： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
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