向世界学人学习自我管理

今天看了财新杂志总编王烁的文章“世界学人这样破解难题”，很受启发。

文章说的是耶鲁世界学人围绕“怎样自我管理，提升效率？”“怎样在压力面前增加适应能力？”“怎样激励自己和他人保持创造力？”三大主题展开积极讨论后得出的成果整理，现摘录如下：

1、有纪律的管理时间：番茄工作法；预留优先时间给重要事项等。

2、主动设定日程：主动构建自己的日程，不是被动应变，从每天固定时间回复邮件做起。

3、定期自问：我接下来的目标是什么？

4、随时记下想法：善用列表。

5、善用软件：calendly.com （日程）; Doodle（小组会议） ; trello （任务管理）; evenote（记录） ; slack（团队协作）。

6、保持开放心态：即使不能掌控事件，都不要让自己处于焦虑之中。

7、拥抱变化：旅行、听音乐、做菜、做瑜伽。

8、学习一项新技能：比如演奏乐器。

9、走出舒服圈：听不同的意见与想法；见陌生人，与比自己聪明能干的人在一起；与能力互补的人合作。

10、督促你周围的人成长：给自己找一位导师，或指导一位门徒。

11、大胆从别人那里偷想法：自己不会没关系，向他人求助。

12、下放任务：注重最后的结果，而不是看下面的人用什么方式完成它。

13、读书：上下班听有声书；随时携带kindle；写长文章；好书要重读；书不必读完受益就好。

14、最最重要的事情：定期锻炼身体。

王烁在分享完世界学人的方法后也分享了自己的一个办法：就是把手机与kindle放在一起，并且在大脑中植入一个if-then：if想刷手机，then打开kindle。

理解自己，操控自己，更好的管理自己。

以上是我对王烁老师分享的摘录，之所以每一条都认真摘录下来，原因就是我想将它做为今年进行自我管理的参考，同时每周都拿出来对照一下自己的行为，都说21天可以养成一个习惯，那么且拭目以待。

时间无多，善待生命。