爱丽丝成长日记
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个人坏习惯改变

个人坏习惯改变_第1张图片
图片发自App

从思维、情绪、行为角度：

日常运用NLP高阶改变坏习惯的11个技巧：

1》消除负面想法

2》改变心情

3》做出好决定

4》重新架构（做出身心平衡的改变）

5》度过不良习惯与强迫行为

6》达成良好习惯

7》核心转换、

8》圆融之道

9》拥抱正面心态

9》决策破坏者等技巧

圣多纳释放法、EFT、 静心冥想、目标与计划管理等。

如果你也有想要改变的坏习惯，我们一起来练习。

如果你是NLP或者心理学爱好者，欢迎一起交流！！！

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