2018-01-24

连续百日健身打卡16/100，完成

一自己物归原处后的房间

【1月24日  389/3650 】

1，【（效能）】全勤，今日吃青蛙*3

2，【（健康）】百日健身16/100，1月健身18小时30分钟，今日1小时15分钟（10分钟热身65分钟下半身力量训练）

3，【（事业）】①中午用1个小时和一个行业人沟通交流我们分别在做的事，达成初步合作意向@手机。②下午用4个番茄钟准备网站说明会具体会议内容，再优化具体流程@电脑。③19:00到20:20完成整场说明会，10分钟回味时间，20:30~20:55完成新内容的更新和搭档的交流总结@电脑＋手机。

4，【家庭亲子】伊伊今天学期测试都结束了，可以放松放松了，我让她自由安排了。大部分时间她在听播呀里面的故事，玩玩偶。21:00准时开始收拾房间洗刷刷，今天玩的时间长房间有点乱，适当的时候给了她一些建议，最终收拾的不错。

5，【碎碎念】当我认准一件事，想去做的时候总是会有否定的声音出现。我有个很严重的毛病，就是我会听，但我“听不进去”……虽然有时会失败，有时会成功。但我明白，想到越多困难的人越不会开始一件事，只有先去做，然后再见招拆招执行下去，才能在过程中获得成长。所以，我不认为这是个坏毛病。成也好，败也罢，我自己负责自己的人生，何必在意他人指点？但态度上我是虚心学习的感恩一切善意的言语，感恩路上已经相识的伙伴，感恩正在前方等我的每一个小胜利。

明天的三只青蛙：

[ ] 187小组会议

[ ] 益波晚餐之约

[ ] 90天线下践行会议