300天倒计时之第276天

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#打卡# 03月29日

天气多云

【我的进度】：日跑2公里坚持第276天，每日5点多早起坚持第204天,每日seven全身锻炼坚持第120天。

【今日三件事】

1.去现场听龙兄全球巡讲并交流；

2.接待上级调研并汇报亮点工作；

3.修改社群分享稿。

年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯运动和读书不可辜负，每日冥想、阅读、跑不少于2.22公里及2分钟plank，打卡；

本月大青蛙：在高标准完成工作的前提下，演讲复盘并做好馒头，阅读4本书并作输出！

本周大青蛙：演讲营馒头、阅读《好好学习》，共275页，今天阅至第200页。

【小确幸】：

自己策划宣传的身边救人英雄群体文章昨天上了腾讯首页头条，传递身边正能量，义胆云天！

【反思/总结】

今天晚起后可迅速调整项目，晨跑及seven等长期坚持项目第一时间完成，冥想和阅读改为今天中午进行，偶而的一起晚起也为生活增添点别样味道，继续加油，品味生活的种种美好与遗憾。

刷脂营第10天变速跑20分钟。