拍打杂谈转载2经络

为什么要疏通经络?

因为:经络养生,百病不生

肺经不通:怕风易汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎,皮肤干燥容易过敏;动则气短胸闷面色无华。

大肠经不通:

牙痛头痛口干,皮肤过敏;青筋斑点多,肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。

胃经不通:

喉咙痛胃痛怕热消化不良,易倦怠,膝关节酸痛便秘;唇干舌燥身体消瘦。

脾经不通:

脘腹胀气吸收不良口淡;容易呕吐作闷容易倦怠虚胖;头胀头脑不清湿重脚肿便秘关节酸胀糖尿病。

[拥抱]心经不通:

心烦心惊心悸心闷心痛;气短上气有压力感,忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭。

[拥抱]小肠经不通:

小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛;容易腹泻手脚寒凉;吸收不良虚肥;肩周炎。

[拥抱]膀胱经不通:

恶风怕冷,颈肩不舒腰背肌肉胀痛;腰膝酸软静脉曲张尿频尿多尿黄,前列腺肥大。

[拥抱]肾经不通:

手足怕冷,口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月经不调性欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。

[拥抱]心包经不通:

失眠多梦,易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。

[拥抱]三焦经不通:

偏头痛头晕,耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。

[拥抱]胆经不通:

口干口苦,偏头痛容易惊悸;善叹息便秘皮肤萎黄;消化不良关节痛脂肪瘤;痰湿,结节积聚。

[拥抱]肝经不通:

口干口苦,情志抑郁胸胁胀痛;眩晕血压不稳易怒易冲动;皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大;月经不调乳房疾病小便黄。

[拥抱]督脉不通:

虚寒怕冷,手足不温疲劳乏力;颈椎痛腰椎痛痔疮便秘;阴阳失调。

[拥抱]任脉不通:

怕热汗多,阴阳失调月经不调;阳痿性冷淡消化不良胸闷气喘。

所以,要疏通经络!

心经不通一一记仇。

肝经不通一一发怒。

脾经不通一一抱怨。

肺经不通一一悲伤。

肾经不通一一压力。

心包经不通一一压抑。

胆经不通一一焦虑。

胃经不通一一急躁。

小肠经不通一一哀愁。

大肠经不通一一懊恼。

膀胱经不通一一消沉。

三焦经不通一一紧张。

请对号入座,你哪里堵了?


人体经络速记口诀

 1。任脉位于正前胸,心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫,万一不通变老翁;

  2。督脉立于脊椎中,监督气血来运行;五脏六腑督脉宫,对应区域弯曲痛;

  3。胆经裤线重叠行,分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态,腋窝肿胀后脑痛;淋巴发炎局部胖,眼花目黄有增生;

  4。肝经对应胆经行,循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛,眼圈发黑有痛经;眼球发干眼屎多,肝火旺盛有罪行;

  5。肝经后面是肾经,距离不远两指空;分泌系统掌控中,尿量稀少还尿频;眼袋眼皱足下冷,下肢肿胀善惊恐;经前腰酸背又痛,脸上出斑心发惊;记忆下降无睡梦,症状不通慢慢通;

  6。肾经对应膀胱经,泌尿骨骼掌控中;小便发黄膀胱痛,尿路发炎讲卫生;四肢无力后背痛,痔疮难坐肩颈痛;

  7。胃经位于胆经前,三指距离到经中;口腔糜乱牙肿痛,口干口臭腹胀痛;体热打嗝喜食冷,大便干燥且不通;

  8。胃经对应是脾经,免疫神经掌控中;胃胀打嗝排气空,呕吐难耐肋下痛;曲张平血低血压,风湿还有关节痛;

  9。食指腋窝大肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,它要不痛腹胀痛;便秘口干肩颈痛,体热痔疮加头痛;

  10。胸到拇指为肺经,手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通;体热出汗背有痘,干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空;

  11。心到小指为心经,手臂内侧属阴经;循环系统掌控中,胸口沉闷与头痛;心烦失眠也多梦,肩与前胸多疼痛;目赤颧红口干燥,血液不良喜安静;心事过多压力重;

  12。小指肩窝小肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,太阳耳部会疼痛;经前腹胀后脑痛,后背肩胛至背痛;

  13。胸到中指心胞经,手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中,循环差异血管病;心跳过快还便秘,心烦目赤上肢痛;

  14。无名至肩三焦经,手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中,免疫下降忧郁症;疲倦易得慢性病!

骨质增生:

所谓的骨质增生由骨表上的骨膜硬化造成。

主要原因:

因恐惧无望等不良情绪循环发生,得不到改善,造成身体紧张,局部微循环不通畅,对寒凉、劳累、外力损伤等因素的适应力下降,易出现润滑液减少,骨粘膜钙化,骨质摩擦导致骨质增生。

主要症状:

运动时疼痛或伴有麻木,休息后缓解,有关节弹响,关节伸屈功能障碍,天气寒冷或潮湿时疼痛加重,严重时关节肿胀,僵痛,麻痹,积液,跛行,功能受限,伸屈活动有弹响声,有晨僵及久坐后胶着现象,活动后好转。

冲击方法:

直接拍打患处,每次要拍打至关节发热,每天一小时。

膝关节增生或腰椎增生,可以辅助每天跺脚。

症状消失后,拍打肾脏,以绝后患。

冲击过程中的现象:

症状加重,是深层病气显现出来的表现。

一般拍打二十分钟就会感觉内部发热。

痒,疼痛,紫痧。出痧时皮肉会疼痛,是寒气外溢的现象,如疼痛难忍,可以待紫痧散开消失后再拍打,根据个人体质不同,紫痧被身体吸收消失大约需要三到十天,多数会反复出痧三到五次。

注意事项:

学习并习惯在生活中心胸开阔,减少负面情绪发生,增强体质。

经过拍打,患处汗毛孔张开,改掉露着某个部位睡觉的生活习惯,避免受凉,否则拍打无益。

拍打拍出来的病不是病,是排病反应。拍打后可能会出现的现象有:腹泻、呕吐、尿混浊、月经变黑且量多、推迟,白带增多、女性乳腺有不适感,便血,咳痰咳血、发烧出汗、发冷排寒、出现湿疹、疱疹,流黄水、鼻孔及牙龈渗血……等等病邪外排现象,但精力是正常的,乃至感到反而更加旺盛,都属正常的排病反应。

排病的原因一是病气外排的反应;二是身体免疫系统调整;三是潜伏病灶浮现。

  拍打的简单就在于没有手法,用掌用拳都可以,通用的几点事项:1,保健拍十分钟到半小时,治疗拍半小时以上越久越好。2,那里痛拍哪里。3,力度掌握在被拍人可以承受的范围内,逐渐增强力度。4,不要问拍多长时间能好,人的个体不同,拍打力度不同,时间长短不同,清静心不同,效果差异很大。5,拍打后两小时内不能洗澡。6,没有姿势要求,只要能放松,站,躺,座均可。7,没有时间要求,二十四小时均可拍。

疾病的自然律动疗法:

根本源的分享:

白带

白带是妇女从阴道里流出来的一种白色液体,如果白带的色、质、量发生异常改变,称为白带异常。

主要原因:

有性欲时,婚前压抑,婚后无度,造成内分泌紊乱。或者在两性感情关系方面,嫌对方不符合自己的想象,引起紧张、焦虑、害怕、纠结等情绪,引起身体局部微循环不通,免疫力下降,使身体对寒凉,不洁,过度劳累等因素的适应力下降,导致易受各种细菌感染,引发炎症。

主要症状:

临床常见的病理性白带有:无色透明粘性白带;白色或灰黄色泡沫状白带;水样白带;凝乳状白带;脓样或豆腐渣样白带等。常伴有异味(如臭,腥等),或阴部感觉不适,瘙痒,疼痛等感觉,偶有个别患者会有小腹下坠感。

冲击方法:

重点拍打腹股沟和小腹,重者每次拍打一个小时,全身拍打10分钟,腹股沟(用拳头内侧面拍打)处30分钟,小腹处20分钟,连续拍打几天会有显著效果。症状消失后继续拍打一段时间巩固疗效。

冲击过程中的现象:

经过拍打,腹股沟可能出现青、红、紫、黑色的痧,几天后会自然消失,在长时间大力度拍打时,大腿内侧会发热或发痒,代表气血正在通畅,热或痒后恢复正常,部分人会出现症状加重的现象,那是深层的病气表出来了,继续坚持就好,力度要由轻到重自然加力,以能承受为准。

注意事项:

夫妻之间出现矛盾,习惯反观自己,做自己力所能及的,而不是一味要求对方,比如“你是男人,性生活不和谐,应该你负责任”。把挑毛病的习惯改成习惯看正面,兴趣广泛,时时发现生活的乐趣,避免虚设带来的情绪。

少食生冷食物,远离寒冷环境。

避免熬夜,禁止吸烟喝酒。


用拍打方法防病健身

众多拍打受益者总结出:

拍头:眼不花来,耳不聋。

拍胸:气管畅通,咳嗽宁。

拍背:骨质不增,腰不疼。

拍四肢:全身轻,老年走路快如风。

拍面:皱纹不生,更年轻。

拍子随身带,伏天乘凉拍起来。

为什么拍打可排毒?

拍打可以活跃汗腺,通过汗腺将毒废物排出体外,拍打可以改善微循环,活化细胞,通过体内一系列生化过程分解毒废物。

【秋天烦躁,多拍肺与中府】

秋天一到,很多人心情也跟着忧郁烦躁了起来。黄帝内经认为肺与秋相对应,如果秋天肺内气血运行受干扰,就容易引发“悲秋”的心态。此时,可多拍打肺部,帮助肺脏排毒。肺气运转正常后心情自然就开朗乐观了。此外,还可以多跺脚,排出身体废气,让我们的肺更健康[爱心][爱心]

经常有人问:我们养生应该要注意什么?应该吃些什么?做些什么好呢?”

我答:养生的方向不是要吃什么、做什么,而是要不吃什么、不做什么。比如:不吃垃圾食品、不吃过多肉类、不吃反季节蔬果、。不要熬夜、不要吃过量食物、不要吃宵夜、不要纵欲等等。养生很简单:吃喝拉撒睡都按照自然来,这个自然不是你的自然(你的自然叫随便),这个自然是要符合天地间自然运行的法则和规律。什么时候该干啥就干啥就行了。

拍打的基本原则:

①无论有病没病都可以拍,有病治病,无病强身;

②拍时间长比拍时间短好,量变导致质变;

③坚持每天拍比偶尔拍好,滴水可以穿石;

④随时随地可以拍,为治病拍,不受子午流注的限制;

拍打的时间及频率:

1.对于病患者,一日三拍比一日三餐更重要,因为打通经络就是大补;

2.身体健康者,单纯保健,可从头到脚按顺序拍打全身,每处拍1~5分钟,多次不限;

3. 亚健康者,可在通用部位和病灶处拍打,每处拍 5~30 分钟,多次不限;

4. 四肢有明显病灶者,可重点拍打通用部位和病灶处半小时以上,如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者,拍打次数不限;

5.重病患者,如肩不能举、腿不能走,或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者,每个通用部位可拍打一小时以上,每天1~3 次,待病情缓解后再酌情减少拍打时间。对各种关节痛,如肩周、膝盖等,请力气大者拍打疗效更好。

6. 重病患者拍打会反复并多次出痧,一般人拍打几次后再拍打便不易出痧,但仍应定期拍打。无论出痧与否,只要拍打就会疏通经络, 有保健和治疗功效。

关于脾胃拍打

脾胃是后天之本,气血生化之源。胃被称为六腑之海,是身体接受食物的第一关,承担着分解、消化食物的重要责任。暴饮暴食、辛辣寒凉、精神紧张等都会直接刺激胃黏膜,导致胃气血循环受阻,造成胃气郁滞,胃失和降,胃液分泌失调,引发胃痛、胃胀、胃炎、胃溃疡等疾病,甚至牵连大小肠,形成顽固的肠胃炎。胃部气血亏损严重,还会引发胃穿孔、胃肿瘤等重大疾病。

脾主运化,寒湿入侵、思虑过多都会造成脾失健运,导致肠胃吸收的营养物质不能转化为身体需要的气血和能量,还会造成糖分、脂肪代谢失调,引发糖尿病、肥胖、失眠等症。

拍打法通过双手拍打产生的渗透力,直接刺激脾胃的气血运行,将寒凉、气滞血瘀等阻碍冲开,消除产生胀气、疼痛的根源,恢复脾胃的正常蠕动,调节胃液分泌,使脾胃发炎、溃疡等创伤得到修复,运化气血、消化食物的功能正常发挥

三简文化自然律动疗法分享:

椎间盘突出:

腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经造成以腰腿痛为主的疾病。

主要病因:

长期认为自己是个中心,自己给自己的压力过大、思想负担过重等,导致身体紧张,局部微循环不通,适应寒凉等外部因素的能力下降。脊柱两侧有肌肉拉着,如一侧肌肉受凉僵硬,则两侧肌肉拉力不均匀,运动时脊柱不能自由活动,只能往单方向活动,长期积累,形成腰椎间盘突出。

主要症状:

表现为腰背部、臀部的疼痛并向股后、小腿后外侧、足外侧放射,弯腰或活动下肢、咳嗽、排便时疼痛加重,检查坐骨神经径路上有压痛,有神经根牵拉痛,拇趾背屈力差等.

冲击方法:

拍打脊柱两侧僵硬的肌肉,配以按摩。

患处改善后,做转体扭胯的动作,椎间盘自动恢复。通常身体一处不通,全身紧张,可以全身拍打放松,背部拍打放松。

同时跺脚。

每天不低于二个小时。

冲击过程中的现象:

多数刚开始拍打时看似症状加重,三天后症状减轻。拍打腹部后可能出现溏便,黑便。跺脚时疼痛会从脚下开始逐渐上移,发热的感觉也会从脚底慢慢上延,继续坚持直到这些现象完全消失为止。

注意事项:

不用虚设的标准要求自己,做事情力所能及,活在当下,减少情绪,增强机体抵抗力。

改掉露着某个部位睡觉的不良生活习惯,避免受凉。

少食生冷,适当运动。

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