【向成功人士学精时力课·第3.2讲学习日志】

【向成功人士学精时力课·第3.2讲学习日志】

这是2019年3月19日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课 第3.2讲（晨间六部曲）的学习日志。

<学习日志>

1.我在本讲中的收获：

1.1对比阅读法：能量一小时和醒来后两小时的对比；五月小伙伴和崔律对能量一小时不同关键词的提取。有时候看到别人的观点和做法就觉得很好啊！但无法内化应用。今天学到一个可以和自己的进行对比，经过对比后，看看自己可以吸收改进哪个点？只有输入，没有实际的对比分析，还是纸上得来的信息而已。

1.2五星级时间语录：埃尔罗德充分说明了无论你取得多大的成功，善用早起的第一分钟都能让你更上一层楼。这句话在崔律念之前我抄了一遍，念的时候我发现我抄错了“第”字，抄成了“每”。

这句话我有两个体会：一是我也觉得每才对啊，但这是不是有附会旧知的嫌疑？我的认知里既然早起了，那么早起的每一分钟都很重要，如果都善加利用不是离成功更近？所以应该是每一分钟。二是我觉得作者想表达的不是每一分钟。就是第一分钟。我猜测作者想说的就像“微习惯”一样，你只有善用第一分钟才能形成惯性行为接下去利用每一分钟。他为了突出强调“第一分钟”的重要性。用好了第一分钟那么你就能用好每一分钟。

1.3savers人生系统：可以参照牛人的时间管理形成自己的晨间六部曲。

2.我过去的做法：

每天也列出改进的点，然后越积越多，改进的行动很少。

3.我今日的刻意练习或今后实践计划：

我从前天开始每天列一个小点作为改进计划，每天做到一点，先坚持30天。

还有去年听精时力记得早起喝水，最近忘了，今天要改进的小点就是早起喝水。

4.我的疑问(周六答疑)：

5.其他想说的话(如有)：

5.1崔律今天的小剧场有触动到我，其实这些生活场景我比较爱闲聊的，但仅仅是闲聊而已，不带目标也不会总结。所以闲聊就是搜集信息没有然后了。今天崔律触动我的是闲聊也是可以有内容有分析有总结有目标的。而且闲聊的过程也是对自身有精进的要求的，比如，自信、言语流畅、任何人都可以。哈哈，我只一部分人可以，面对上级或领导什么的我就结巴了。

6.【附加题】我想了解的大脑知识，并简述原因：

小朋友的大脑发育特点，如何配合特点进行养育？原因：就是家有一娃，知己知彼才能百战百胜。

19分，650字。

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