2018第一周周检视

1月第1周周检视（20171231-20180106）

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

图片发自App

我的三个标签：

1、中职语文教师

2、易效能终身践行者

3、幸福家庭公益讲师

对照90天践行目标（第46-52天）

1.阅读2本书/月（完成2本）

2.毛笔字75分钟/周（本周110分钟）

3.录制喜马拉雅微课1节/月

图片发自App

一、学习

1、本周阅读时间5小时40分钟，参加华东区教练团的有书共读《高绩效教练》。

图片发自App

2、听罗胖子的三个半小时的跨年演讲。

3、樊登读书会听书1本——《一念之差》。

4、学习叶老师的时间管理十堂课。

5、百词斩背单词15个/天，完成5/7。

图片发自App

6、普通话朗读练习，完成4/7。

图片发自App

二、效能

本周吃青蛙29只，番茄钟26个。

1、参加182班级晨会。

2、完成12月第4周周检视、2017反思和2018梦想板、2017年12月份月度检视并分享。

3、1.2参加教练晨会。

4、1.3参加182六组小组晨会。

5、1.4参加教练内训晨会。

6、1.6参加159期3.0班级第3次晨会和一组小组会。晚上10点参加184锦囊班会。

7、关注184班级群、教练群、班委群并互动。

8、每天坚持云之家青蛙打卡。

9、参加易效能小程序打卡测试。

三、事业

1、1.2办理旅游系一学生意外伤害事故理赔汇款。办理外出学生保险一起。

2、1.4上午外出采购、结账。

3、1.4拟定时间管理选修课方案，1.5申报。

4、1.5安排相关系部实训室、食堂大厅消毒

5、1.5批改任教班级学生语文结业试卷。

6、1.5统计总务处2017年12月份加班及考勤情况。

7、安排双休日物业员工加班。

8、制定下周工作计划。

四、社交

1、12.31参加高中同学会。

2、1.1晚上好友家聚餐，餐后喝茶聊天，分享时间管理工具。

3、1.3和温哥华孟雨教练交流2.0/3.0践行的一些做法，分享相关资料。

4、184班级群、教练群互动学习。

5、联系筹备组同学，了解同学会支出情况，超支部分由筹备组相关同志承担。

五、健康

1、早6:00晚22:30。早起完成7/7。早睡做到4/7。做到早睡还是有困难。冥想完成6/7。泡脚3/7。

图片发自App

2、膝盖护理2次/周。

六、家庭

1、每周定期电话问候婆婆、父母，跟儿子联系1-2次。

2、在家时多陪伴家人，双休日整理、打扫卫生。

3、1.1傍晚送儿子去高铁站。

4、感恩老公的付出：拖地、洗碗、整理、陪伴。

七、财富

1、合理消费。

2、收支平衡。

八、小确幸

1、1.1在好友家吃晚饭，喝茶聊天，还有韩国日化品送上，真的是吃了还能兜着走！

2、过了元旦，办公室的蟹爪兰开花了，此花已养护2年，活得甚好！

3、收到教材编写获奖奖金208元，跟谁一起合作很重要！感恩参与本教材编写的同事！

周感悟：

1、2017年12月31日是特别的一天，高中同学会，我们从87年入学已经30年了！时光荏苒，青葱岁月的你虽已改换容颜，但同学情谊永不褪色，无论富贵贫穷，无论发达落魄。本次同学会从发心到举办历时2个月，关于聚会地点、议程安排、纪念品、邀请教师、经费预算等各个环节，筹备组成员多次商讨，最终成功举办这次温暖有爱、简单而不简陋的同学会，得到老师和同学们的一致好评，甚至有同学说，能投生在一班真的非常幸运，以后的同学会都由你们包了，这是对我们筹备组同学付出的充分肯定！只要大家能安排出时间来参加同学会，我们包了又何妨！

2、终于在校园网申报了时间管理选修课，这是我的一次尝试，如何教会职高生学会自我管理，找到人生梦想，这也是我2018年度的一个目标。目标的实现就从说出来开始。

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+休养

电话问候婆婆、父母，跟儿子联系1-2次。

2、在家时多陪伴家人，双休日整理、打扫卫生。

3、1.1傍晚送儿子去高铁站。

4、感恩老公的付出：拖地、洗碗、整理、陪伴。

七、财富

1、合理消费。

2、收支平衡。

八、小确幸

1、1.1在好友家吃晚饭，喝茶聊天，还有韩国日化品送上，真的是吃了还能兜着走！

2、过了元旦，办公室的蟹爪兰开花了，此花已养护2年，活得甚好！

图片发自App

3、收到教材编写获奖奖金208元，跟谁一起合作更重要！感恩参与本教材编写的同事！

周感悟：

1、2017年12月31日是特别的一天，高中同学会，我们从87年入学已经30年了！时光荏苒，青葱岁月的你虽已改换容颜，但同学情谊永不褪色，无论富贵贫穷，无论发达落魄。本次同学会从发心到举办历时2个月，关于聚会地点、议程安排、纪念品、邀请教师、经费预算等各个环节，筹备组成员多次商讨，最终成功举办这次温暖有爱、简单而不简陋的同学会，得到老师和同学们的一致好评，甚至有同学说，能投生在一班真的非常幸运，以后的同学会都由你们包了，这是对我们筹备组同学付出的充分肯定！只要大家能安排出时间来参加同学会，我们包了又何妨！

图片发自App

2、终于在校园网申报了时间管理选修课，这是我的一次尝试，如何教会职高生学会自我管理，找到人生梦想，这也是我2018年度的一个目标。目标的实现就从说出来开始。

图片发自App

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+休养

  2）冥想

2、学校教学/后勤工作

3、阅读

4、练习毛笔字

5、易效能184期教练服务工作

6、参加易效能各种会议和学习

7、录制喜马拉雅微课一节

8、锦囊备课