1153 早起掌控自己

一年之计在于春，一日之计在于晨，每天早晨早起哪怕半小时一小时，都是可以让自己的生活更加从容，早起的时候看本书写的日记，慢悠悠的吃个早餐，一天都会充满能量。

当然早起的前提是要早睡，早睡其实可以说也是一门学问，或者说是一门技能。

早在几年前我也是一个晚睡足，所以我也经常早上不能做到早起，就算是偶尔有事要早起，头也是晕的，总是睡意朦胧的起来。

当然这不是我想要的生活状态，也是我尝试去研究自己的睡眠，去感觉自己的精力状况，一天当中哪个时间段精力最旺盛，哪个时间段需要休息，那我对自己的精力有足够的了解，那我才能更好的掌控自己的思想和身体。

现在我觉得晚上睡前最壮的事情就是读会儿书，然后直接听着音乐就睡觉，我觉得这两件事情比看手机更重要于是最近一段时间，每天晚上睡前我都没有看手机，然后就直接看会儿跟孩子一起看会儿书就睡觉，我发现这样的话让自己感觉到睡觉更踏实，早上起来也没有那么困难。

这样一来自然就做到了早起，而且早上起来神清气爽，头脑也很清醒，同时也有一种掌控自己的感觉。

现在是真正体会到了能早起的人，才能更好的掌控自己的时间以及人生。

人的一生就是由时间组成的，所以能掌控一天当中最重要的时间就能更好的掌控自己，从而掌控自己的人生。

早起写日记的这个习惯让我对自己的目标更加清晰，而且让我自己对自己更有信心，同时想做到什么，我就可以立刻做到什么，不像以前总是拖延、懒散，从而浪费很多的时间。

但我慢慢做到了早睡早起，我对于自己的感觉，身体以及思维更加的灵敏，因为做到了早起，所以我更加清楚明白了自己的一天当中的经济状况，哪个时间段最好哪个时间段需要休息，从而让我深刻的体会到劳逸结合的重要性。

以前上学的时候经常听劳逸结合劳逸结合，但是真真正正对于劳逸结合的理解其实并没有那么透彻，而且也做不到劳逸结合。

为什么说做不到劳逸结合呢？就是当自己本身头脑他已经给自己发出信号要休息的时候，但是我让自己死撑死磕，而当自己的头脑很清醒，可以去利用清醒的精力去学习的时候，我可能又抓不住这个时间。

因此总是瞻前顾后犹犹豫豫导致浪费很多的时间，然后对自己的一个身体和精力状况也把握不准。

总之，就是耽误了很多很多宝贵的时间，如今突然清醒过来，已经年过30，不过也不晚，我觉得人生当中任何时间都是最好的，时间一切都是最好的安排，只要能好好的把握当下，还是一样可以做出很多自己想做的事情以及能做的事情。

南怀瑾先生说，能够早起的人才能更好的把控人生早起的鸟儿，有虫吃一日之计，在于晨这些经典名言以及俗语，他之所以能够流传古今，都是有很深刻的含义以及可实践性以及可操作性的。

因此无论如何都要早起，早起可以更好的掌控自己，也能更好的掌控自己的人生。

早起让生活更美好！