2017-08-27践行50天

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        第七次检视会了， 我们小组共六位，今天五位来参加检视。本周进步的地方，6天运动累积得分13分，打卡时间也向7点前靠近了。还有进勇同学开始写，真的很不错，有内容有图片，希望继续保持好习惯，带动更多同学。

      我自己这周的践行体会:1.身上长了4个疹子，非常的痒，还以为是游泳池水过敏带来的，后来问医生才知道那是湿疹，现在还处于三伏天的末伏，开空调等湿气还是容易进去人体。我反思自己这一段的生活方式，想起上周没泡脚，原则很简单，忙完后不早了，泡完呆在没空调房里难熬，又得占用睡觉时间，想省事多睡会。处理方法是我用艾叶加生姜烧水泡脚，晚上睡觉时房间里放一盆冷水助排湿气。三天后疹子消失不痒了。这也是前后对比，痛过之后才更懂得珍惜的道理吧。2.我和我老公从认识到相处已经20年，我们大矛盾没有，但也不是很多沟通，不能做到非常有默契的那种，平常各上各的班，回家后聊的内容就是我儿子说的一些经典语录，比如说：妈妈再生一个弟弟吧，我们三个人一边，不要和爸爸一边。问他为什么不是要妹妹，他说如果生妹妹，妹妹会和爸爸做一边(我儿子的观念男孩子和妈妈亲，女孩子和爸爸亲)。一直以来，我在我老公眼里，他都把我当孩子看待。我也不明白原因在哪里。前一周，我小姑子来我们家住了几天，从她的沟通和互动中，我看到我老公的言行和表达，看到原生态家庭图影响力，这就是父母对孩子的影响。我终于找到我们之间沟通障碍的原因了，当下只能接纳不完美的他，用自己行动去影响。我也想说如果早点接触易效能该多好呀，不过现在有开始了，总比没有的好，给孩子做个好榜样，当个好妈妈。

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        接下来说学习，我们学习正好到一半，本周学习的内容是有关于高空，叶老师教我们怎么做梦想版，以及怎么样落地实行，但要达成梦想，需要真正的努力付出。人至“践”则无敌。这里的践就是我们日常在践行的践。有人一辈子忙忙碌碌，都在想着捷径，找方法，但真正的方法在他身边的时候，他却不知道。与其寻寻觅觅，不如静下心来好好的学习。第一知识内化，也就是说学习研究，掌握，达到融汇贯通的境界；第二，知识变现，我们学习那么多，从小学到大学，或者是更高的学历，然后投入工作，取得回报，这就是知识变现。今天我们的知识变现扩大理解，把它变现到我们的家庭幸福，边现到我们的身体健康，变现到我们的财富积累。

        回顾昨晚易效能空中课堂，我们的博士教练总结说了一句，不用寻找其他方法，只要泡在易效能，你一定能进步。也是现在我想和同学们分享的。

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        脚踏实地的践行，定目标，目标一定要清晰，并且是长期的。这一点需要向我们班里很多同学学习，比如红芝，她自认为自己是个拖延症，但她每天都能打卡运动，写下决心定目标，通过列清单，排程，执行，检视等，重塑好习惯。还有其他践行很棒的同学，感谢你们带给我榜样。