2019-08-24

2019年8月21日 星期三农历: 七月二十一

天气:晴

读经方法:137累积法累积时间:第96周第3天，累计读经613天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》解卦（四十）《增广贤文》（5）《文贤集》（3）

子轩：读经内容：《易经》解卦（四十）《成语接龙》下

妈妈通读《易经》周易上经1—30卦,累计50遍,《易经》说卦传累积50遍，序卦传、杂卦传累积50遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-4累积50遍，5-6累积43遍，育心经典，读出来的智慧。

今天翻看日记发现少写了21号的日记，感觉不舒服，有种强迫症的念头非要补起来。

想必大家都是收入获满满的，请大家第一时间做一个复盘总结吧！来写下您的收获。

谢谢主讲人——程春艳老师

�收获人：邱红梅

�三个收获：感恩春艳老师的精彩分享！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]偶像[拥抱][拥抱][拥抱]

1. 亲子关系的链接是建立在爱与信任的基础上，首先得尊重。沟通比喻成wife，没有信号就无法链接。

2. 每个孩子的气质不同，从出生开始，有些宝贝大声哭，属于外向型。有些宝贝就哼唧一下，属于内向型，就不会轻易给孩子贴标签，我家宝贝就不爱说话，不善于沟通，接纳人与人之间气质的差异。把握原则，在适当的空间内给予弹性。

3.对照孩子9种气质的不同打分，再参照自己的气质进行分析，产生吼叫的原因。

一个行动：通过学习、实践、成长，阶梯式降低吼叫的次数。[拳头][拳头][拳头]

非暴力沟通觉察日记8月20日

第二期  累计71层

☞『阅享日记』邱红梅 10岁 7岁

  【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】

【幸福感从理解、接纳开始】

内容: 『』

  1.自从上班之后就没有去跑步了（时间实在不够用，可能是借口[捂脸]），姐弟俩还是每天要求跳绳运动，我自己也会，就是坚持的不太好，这两天又重新调整了下，每天跳500下，感觉胳膊腿有点酸疼，今天早上继续，用心感受当下，之前是一口气突破300下，当我过了300下，此刻在想坚持一会，有没有可能突破400下呢？是的，做到了，内心肯定了自己。时刻需要调整自己，保持一颗永远向上 积极主动的心态，做一个向上的“小太阳”。

2.上午和姐弟俩商量，在10点或10点半之前完成计划就带他们去逛街。（姐姐凉鞋坏了）过程姐姐争分夺秒写作业，快到10:30时姐姐喊完成了，我们麻利的出发逛街，顺带买了网回来，弟弟高兴的蹦蹦跳跳，告诉我们他的作业计划全部写完了（包括看图写话，这是弟弟的难题）。嘉许姐弟俩按照计划做事，时间效率进步空间很大。

3.本来商量晚上带弟弟去抓鱼，突然想起晚上要去参加读书活动。弟弟不高兴了，经过简单沟通、链接，弟弟立马就情绪转换了，想到下午自己去小区抓知了。[强][强][强]午睡起来就去楼下抓知了，我：现在外面太阳好大，会晒黑咯！弟弟：就是因为太阳大才会有知了，没事，我有办法，立马跑到卫生间拿出我买的防晒霜[捂脸][捂脸][捂脸]。我：哦！原来如此，去吧！照顾好自己，注意安全！

二、四个分析步骤：

(1)需求（动机）：

  1.外面太阳好大，希望晚点出去抓知了。

(2)事实（呈现）：

  1.弟弟不怕晒，这就是童趣，想起自己小时候一样一样的。

(3)情绪（心情）：

  1.开心。

(4)结果：尊重孩子，孩子也会更容易接纳我们，弟弟开心的答应抓知了回来，已完成计划再复习拼音。