职场霸凌事件，怎么办？

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前不久，北京某中学发生校园霸凌事件，一名初中生被同学逼迫吃粪，引起社会的广泛关注，一时间，又将“校园霸凌”的话题推向风口浪尖。

然鹅，除了校园以外，职场往往也是霸凌的重灾区。

前几天就有一位督粉儿留言讲自己遭遇的职场霸凌事件：

“都督，我工作一年多了，半个月前入职现在这家公司，做行政人员。

初来乍到，大家都使唤我干这干那，我觉得作为一个新人，为了更好的融入群体，多做点事也是应该的，所以一直任劳任怨。

后来更加变本加厉，让我一个人加班帮好几个同事处理事情，做不好还会被埋怨，功劳却都揽自己身上。

忍无可忍，我就跟领导反应，领导却跟我说：“你的工资里包括了一份受气的钱”。

瞬间万头草泥马奔腾而过！下一步，我该怎么办？”

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客观来说，欺负新人现象确实是普遍存在的，如果仅是同事如此，情有可原，但作为领导，这种态度建议你考虑选择离职。

职场欺凌对职场人，尤其是职场新人的影响不可估量。

职场新人长期遭遇欺凌会出现恐惧、压抑、焦虑、抑郁等心理问题，对人生观、价值观都有一定的影响，更甚者还会产生一系列诸如头疼、恶心、慢性疲劳、过度警觉等生理问题。

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2015年4月，24岁的高桥进入日本广告巨头电通公司，成为一名女社员，因高强度工作、无止境加班，更重要的是被男上司言语攻击，备受凌辱， 不堪重负，遂于11月患抑郁症，12月自杀。

更可怕的是面对血淋淋的职场霸凌事件，依旧充斥着网络暴力“要么忍，要么滚”，美其名曰“没有不委屈的工作”，能够忍受委屈甚至被视为职场修为和职场技能。

那些忍受职场欺凌者，一边咬牙坚持一边另觅良木；绝地反抗者，要么摊牌，要么离开，用他们的话说，“惹不起，躲得起”。

BUT，欺凌弱小是人性弱点，如果无法强大自己，走到哪里都会受欺凌。只有摘掉软弱无能的帽子，使自己强大起来，才不会轻易受人欺凌。

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那么如何做到不再受欺凌呢？

学会拒绝

无论是同事无理的要求，还是领导无端的责骂。首先需要问清楚为什么要这么做，并且婉转的拒绝。适当提醒施凌者，明示或者暗示，他的行为已经触及底线。拒绝是一门学问，需要很大的勇气和智慧。当你挺起胸脯大胆的拒绝，也许换来的反而是尊重和认同。

自我价值的提升

击败敌人最直接的方法，就是强大自己。提升自己的工作能力，有一定的不可替代性，一颗强大的心脏。多关注周瑜都督，学会如何处理人际关系，如何掌握必备技能，如何变得更加强大。

结交朋友

在职场虽然不一定可以交到很好的朋友，但是必须找到合适的伙伴，可以与你共进步，同成长。最好还是同部门不同岗位，不会有太直接利益冲突的伙伴。前进的路上，羁绊会少很多。

逐级向领导汇报

如果在再三提醒以及拒绝之后，仍然没有效果，那就应该及时选择向领导或更高层领导汇报。收集相应的证据，录音，录像，聊天记录等。逐一向上级报告，邮件形式阐述事件严重性。如果最高层级仍没有反馈，可以选择将证据及邮件通发全公司后选择离开。

相忘于江湖

职场本身是一个双向选择，如果尽己所能仍不能改变现状，此时可以考虑换个健康、平等、友善、民主的工作环境。如果不能和平相处，那就不如相忘于江湖，毕江湖确实是有阳光照耀不到的地方。

忍耐和委屈并不等于一味迁就和退让，都督希望每一位督粉儿都能成为更好的自己。