#17/21cy9结构思考力打卡#

17/21 钱允娟 泸州【每日一结构】结构思考力21天思维改善训练营

G：【生活感悟】如何保持每天好心情？

1、【按】及时按下切换好心情的按钮。1，感知当下的不良情绪；2，让它来去自由；3，平静后切换到好心情。

2、【暗】暗示自我。1，我是一个能处理好情绪的人；2，我能做到，我一定能做到。

3、【给】给予别人，快乐自己。1，给别人需要的，你就能得到想要的；2，找到存在感，和被需要感，就会快乐起来。

【重要的事情说3点】最简单的思考结构助力我们思考清晰、表达有力，生活清爽、工作高效！