为什么越来越多的精英爱运动？

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经济发展和生活水平的提高，让一些精英和中产阶级愈来愈重视营养和运动等健康相关的问题。越来越多人意识到健康才是最大的财富，财富为负，一切为负。

特别于我们国内当前的大环境，运动比食品安全相对容易自主控制。

许多精英高管和老板们都有巨大的经营压力，长期累积会造成心理上的负担，通过休闲运动能够减轻压力。并且很多高官精英和老板大多是有家庭的人士，有调查研究显示，父母与孩子共同运动的次数越多，孩子抗忧郁情绪的能力越高。瞬息万变的时代，人们需要强健的身体与心理素质。借由全家人运动休闲可以有良好的亲子互动，既能促进良好的家庭关系，又能降低孩子忧郁状况的发生。

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另外台湾知名的认知神经科学家洪兰有个研究结果是：阅读+运动能够活化大脑，抗忧郁。

当一个人运动到他心跳的70%以上时，大脑中会分泌多巴胺、血清素和肾上腺素，这些神经传导物质都跟情绪有直接的关系。口服抗忧郁药就是阻挡血清素的回收，使病人大脑中血清素比较多，心情好起来。

另外精英们相对承担更大的责任，难免背负长期的精神压力，以及常应酬熬夜频繁饭局应酬的情况下，会带来许多疾病，例如肝脏长期的负能消耗，糖尿病、高血压等就容易产生。运动对于舒缓压力，提升身体机能，甚至预防疾病，都有很大帮助。

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比如网球运动是兼顾有氧和无氧，兼顾心肺和肌肉的爆发力，是非常综合的运动。网球运动对糖尿病高血脂高血压有很好的预防和康复作用。糖尿病、高血脂源于能量物质代谢紊乱，能量物质在体内堆积偏多，消耗偏少，而消耗主要靠运动。

网球两三个小时的运动，大量消耗能量、刺激心肺功能，对能量代谢相关疾病如糖尿病、高血压、高血脂都有很好的康复作用。

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打保龄球可以锻炼意志，提高心理素质；打台球能锻炼人的观察力及推理能力，使人更加沉稳；打斯诺克需要高度的专注力和思考能力；射飞镖能让人练习集中注意力。而这些，恰恰是管理上需要的重要技能。很多成功企业家都有着坚持运动的习惯，相信他们是在运动中受益匪浅。

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　精英们爱运动，，因为他们不仅要对自己的健康和家庭负责，还要对自己的员工，团队，以及公司的未来发展负责。

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