2017-06-29

脑科学的洞见

心流基因组计划想要寻找的，是进入三种状态的出神技术。

第一个是心流，也就是flow，忘我地投入工作，灵感爆发，怎么打怎么有。一般来说是艺术家和运动员能经常达到心流。

第二个通过某种仪式达到的一个神秘的境界。比如说通过宗教仪式，或者一帮人在一起跳舞，或者是什么聚会 —— 总之是使我想到中国民间跳大神的活动 —— 让某些人进入不一样的心理状态。这通常是宗教人士的体验。

第三个是迷幻，简单地说就是用吸毒的方法进入。比如说 LSD 就是一个有强烈迷幻作用的毒品，以前深受嬉皮士喜爱。

这三个状态包括了正邪两道，但是从脑科学角度来说，它们基本是一样的状态， 我们就称为“出神状态”。

它们都是潜意识的活动。主管理性思维的大脑前额叶皮层的活动降低，负责潜意识的区域活动增加。这跟我们以前讲“无为”是一样的，用“热认知”主导。

然后你还可以从脑波角度分析。我们大脑理性思维和保持机警的时候，会发出所谓“β波”，但是在出神状态中，β波会减弱。另外两种脑波，α波和θ波会加强。其中α波是人做白日梦的时候发出的一种波，θ波是人深入思考的时候发出的。伴随着这两个脑波，人的紧张程度会下降，愉悦感会上升。

其实这个出神状态，我们多多少少都经历过。为了思考一个问题忘了时间和周围环境，打游戏太专注了听不见别人叫你，跟朋友一起唱歌跳舞的全情投入……当然咱们没吸过毒，但是你可以想象，这些体验有共同之处。