陈妈私房菜馆(二)春季排毒减肥餐食谱

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今天是三月三。歌中唱到~又是一年三月三,风筝飞满天。今天气温骤降,人体感觉凉飕飕,风好大,只是木有看见满天的风筝。还好,看到了如约绽放的报春花,感觉很是欣喜。春天的确是来了~~

好了,妹纸们,接下来书归正传,来说说今晚上咱们吃啥吧。

今天为大家准备的主食是核桃仁枸杞小米粥。

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核桃补脑~枸杞明目~小米助眠还补钙,真真是营养丰富啊。

配菜我给起个好听的名字,叫做~春意蔬菜沙拉。

主要原材料是香菇~黄瓜~胡萝卜~圣女果~油麦菜。

由于今天天气较凉,建议有的原料用开水烫一下,尤其是胃不好的伙伴。用少许橄榄油,少许盐拌匀就可以放心大胆地吃啦!低盐低油低热量,有木有?

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这色彩,这味道,这营养,也是没谁了。

怎么样,很简单吧?自己动手做起来,做一个爱美食爱生活的美丽女人!

敬请期待陈妈私房菜馆(三)

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