鼓励咨询+自由书写Day6: 改变

        提到改变会想到那句老话：“江山易改本性难移”，“本性”，固有的性质或个性。所谓个性是一个人在思想、性格、品质、意志、情感、态度等方面不同于其他人的特质，表现在一个人的言语方式、行为方式和情感方式，任何人都是有个性的。

        个性发展是指人从出生后直到青少年期个性（即人格）的形成和发展过程。人的个性不是生来就有的，而是受先天遗传、成长环境、文化背景等多种因素影响下个逐渐形成的。是一个漫长的、复杂的过程。

        如果一个人要改变，并不是一下子把冰山上“行为”改变就是改变，改了也不会长久，而是需要冰山下的“一个系统”去改变，所以“本性难移”。

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        我们在改变的过程中，也会遇到很多障碍。举个例子，不知PD前，我曾经也是那个来上课的家长，是想寻求一个可以改变爸爸方法的妈妈，就是说认为自己做的很好了，该改变的是爸爸；来取一个合适的工具，回家就可以把“问题”处理掉；继续做自认为正确的事和说自认为正确的废话，来满足自己的责任心；把自己与别人比较，越比压力越大，越比越改不了；焦虑通常指向未来，去担忧尚未发生的事情，结果到最后发现，你还在原地打转。

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        现在想到在前两年，我给我妈做了一次“房树人”，当看到她画完的画我给她解读时（很多话没对她说），我的心揪了一下，听到她告诉我画出的是满地的烂果子（内心的创伤）时我的心在流泪，仿佛看到一颗破碎的心努力地为了生存在跳动着…我一直很理解她，但从未这样的看见。

        从那以后，我发心的要改掉与她说话的语气和态度，尽管我做的还不够好，尽管很多时候她的想法与我相斥，始终有一个念头是，我不想再让她那颗破碎的心没有依靠，再受伤。

        这个改变是先始于我的感受，感受又带我重新去思考如何与我妈在脑盖打开状态下如何应对或自救。当那幅画我刻意地让它浮现时，我改变的效果越好。

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        如图所示，改变是一个过程，而非终点。这里没有终点线。在生活中，与老公、孩子间都发生着改变，我自己知道。尽管他们还没有完全感受到，但我的心在变，向着阳光生长着，我及我们，会越来越好！

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