告别演讲恐惧(6)

❤20171125 复盘第17天❤

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      股神巴菲特说:“有一件事你是必须做的，不管你喜欢与否，那就是轻松自如地当众演讲，这可能得花些功夫。但这是一种财富，将伴随你五六十年之久。如果你不喜欢这样做，那就是你的不利条件，同样会伴随你五六十年。这是一项必备技能。”

        每天一点演讲术，做闪闪发光的自己。哈喽大家好我是予宁，开设了一档专注于提升演讲技能的专栏。第一本书我们从张萌_萌姐的《告别演讲恐惧》开始，今天是第六期，分享分为“摘录原文01vs 02”＋“予宁解读”。根据我的蜕变之路，可以告诉大家:突破演讲恐惧，其实只在一瞬间。看起来很难，但当你跨过去你会发现:嗨，原来只是我把它想的太难了而已！做个有心人，将理论与实践相结合，才能成为舞台上闪闪发光的演讲者。精进在日复一日中。加油。

        01

        挪威剧作家易卜生说:“你最大的责任就是把你这块材料铸成器。”生活就像一个巧克力盒子，我们需要做的并不一定是我们真正感兴趣的。不感兴趣就可以不用做吗？生活不会一直按照我们希望的样子继续下去，但提升自我却是一生的使命。我们需要提升演讲能力。

        关于如何实施，有几个小建议:

        ①如果你真的对它不感兴趣，又不得不面对，那么你必须要告诉自己，这是一件非常重要的事情。所以你必须付出全部努力去面对它、迎接它。打一针“鸡血”，相信你的状态会好很多。

        ②你最好亲自搜集材料完成演讲。永远不要在自己不感兴趣的情况下使用他人的演讲素材。因为这会剥离你对演讲的认同感。如果你对一次演讲没有兴趣，那么你可以重视它甚至假装喜欢它，这样在为它付出时间和精力的同时就会慢慢喜欢上它。

        ③在重视和假装喜欢的基础上，演讲已相对容易。接下来我们要做的就是，反复训练自己，如何让自己更有感染力，相信一定可以获得成功。

        02

        读幼儿园时，毛淑娴常常趴在妈妈的怀里哭。五年前，走遍大大小小的医院，毛毛的妈妈终于找到方法。医生说:“很简单，就是因为不会喷气！先喷气，再吐字。你们回家练习，不用开药！”毛毛告诉记者，此后她每天6点半起床，上洗手间、洗澡、吃饭都练习。重复练习最多的词，就是自己的名字。三个月后，毛毛的表达开始清晰。此后，毛毛从没有轻易放弃，而是选择了坚持。

        从小学开始，毛毛便抓住每一次大大小小的锻炼机会，如班级表演、歌唱演讲比赛等。平时妈妈会带她到卡拉ok练习发音，到图书馆参加“小小讲解员”和绕口令培训。毛毛因此取得了许多比赛的奖项。她说，要继续努力讲得更清晰，要做最好的自己。她希望长大后做一名老师，帮助像自己一样自卑的小孩。

        口齿不清只是生理上的问题，我们可以用物理方法很好的解决它。我相信，这则充满正能量的故事定会给你带来积极的影响。

  ❤ 【予宁解读时间】

        当你的认知变了，世界就变了。我们经常被困在自我的小世界里，如同井底之蛙只看到自己头顶的一小片天空。殊不知，当你扩展自己对世界的多元化认知后，你会发现原来世界是如此精彩。亲爱的朋友们，我们要做到:

        1、拥有学习新技能的勇气，把它拿下。任何值得做的，那就把它做好。演讲对于每一个人来说，是笔宝贵的财富。越早发现它的人，获益越大。我们只此一生，有责任有义务把自己塑造打磨，百炼成钢。你可以发现，不论是工作与生活，沟通是我们每个人必须要做的事。而当你与任何一个人对话时，都可以当做是一场“小型演讲”。所以，重视它甚至爱上它，会让你在任何的沟通中如鱼得水。

        2、发现缺陷，正视它，给自己勇气，克服它。每个人都有自己的弱项与盲点，重要的是你找到它后，有敢于挑战它的勇气。千万不要为自己设限，认为它是你天生的，根本无法改变。就像毛淑娴如此正能量的故事真实存在着。如果只是你心理上的恐惧，其实很好改变。那就是拥抱它，接纳它，陪伴它成长。坚持不懈，勇往直前，是人类最美好的品质之一。

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        世界上，最怕认真二字。生而为人，就要有努力之心，坚持之力。生命是一场自我实现的预言。你怎么期待它，它就如何实现。告别演讲恐惧，就从日复一日的练习开始。我已走在蜕变的路上，你呢？欢迎留言给我，可以讲述你的困惑，一起探讨如何告别演讲恐惧。

        ❤我是予心安宁的小太阳，予宁。立志写有深度、有温度的文字。做知行合一的终身学习者。感谢您的阅读。喜欢的话可以关注我，点赞、留言甚至赞赏呦。您的鼓励，是我前进的动力。