好久没有写blog了，都不知道自己天天在干嘛。说实话也浪费了太多的时间了，间隔了大概有一个月，自己也没有对自己的时间负责，之前还在cv上写time management skills很厉害，说到底，现在看来还是个笑话吧。不过今天，我倒是有了幡然的悔悟，真的不是别人的敦促什么的，而是自己真的反思了我的过往。用了一个月的时间，没错，一个月，对别人来说应该是很久吧。
启发
转眼都10月末了，这一个月自己一直在阅读，虽然读书的速度不是那么的快，但是从书本里也获取了不少让自己成长的东西。
我一直觉得自己有心里疾病，也觉得自己有点双重人格，再或是有轻微的抑郁症吧。所有的这些都没有经过医学的验证，也都是我个人认为。但我觉得自己病的不轻，很大的一部分原因是自己给自己太大的压力了。后来为了舒缓自己的压力，便开始找与心理学相关领域的书。
随着不断的在视频图书推荐以及众人推荐的了解下，《少有人走的路》便进入了我的生活。作者斯科特派克是一名心理医师，这本书大部分的素材都来自于医师自己治疗过的患者们，所以作者也说过这本书畅销的原因不是自己的文笔有多厉害，而是来自于不同患者分享的案例。因为各不相同，所以才有所差异，因为环境不同，所以才千差万别。正因为如此，这本书才能引起不同群体人的共鸣，这其中也包括我自己。
这本书之所以叫少有人走的路，很大的原因在于在这个社会上生活的人，虽然各行其职，但或多或少都会对一些事选择逃避，避免成熟；而又有大部分人为了能够让自己心智成熟也为之奋斗和努力。
这本书有三部曲，但我目前只读了第1本。这一本共分为四个部分，自律，爱，成长与信仰，和恩典。每一个部分下都包含有各自的故事分享。通过每一个特殊的案例分析，逐渐引申为一个更为人所知的解决办法和心路思考。
这不乏是一本难得可贵的书。特别是自律这一章节，对一个人的自我成长起了很大的作用。在一个成人心智成熟的过程中，爱，成长与信仰都是来自于父母教育和家庭环境的影响。这些都是来自于身边最亲近的人的鼓励，教诲和影响；而自律，真的是给自己未来道路独行的一块最坚固的垫脚石。通俗来说，自律就是自制力。学会控制自制力，也就是对自己未来人生的把握。
曾经
具体来说，我一直是一个只想不动的人。说到底就是没有行动力，不能延缓自己的幸福感到来，不能推迟满足感。很多事情都是在脑子中想一想未来有很好的发展就可以了，但并未付诸实践。
从我2014年开始做有声电台开始，本来是抱有极大地兴趣去学习如何制作，去研究如何运用技术，去构想自己的有声电台频道，虽然陆陆续续的制作了几期，但却没能坚持下去。一心想要换名字或播放形式，也都是苦于没有很好的素材而搁置，而这也是自己不够勤奋不够坚持。
之后是为了想自己假期时在英国没有那么的无聊，便买了一把尤克里里想要学习弹唱。刚开始的日子，自己也卯足劲地钻研，学习怎么去调音，怎么去唱这首歌，不仅把乐谱打出来，还要跟着网上视频一点点的学习。然而这样的日子并没持续多久，便对练琴找了各种各样的理由。不是说作业做就是需要读各种paper，再或者是想要看一些综艺或电视剧而搁置。渐渐地，也对此没了什么兴趣。
除了这个，还有健身，自己几乎是每天都嚷嚷着想要好身材的人，然而自己的自控力真没有想象中的厉害。我记得第一次开始运动是在2015年1月份，苏格兰的鬼天气除了刮风便是刮妖风了。起初坚持跑了大概有两个月，几乎是每天不间断的跑，觉得自己是有瘦了，而都是自己自制力太差，出去又胡吃海喝什么的体重骤增。
2015年8月份从国内飞回苏格兰后便被朋友叫去gym锻炼，当时也思量了很久才决定去，入了秋的苏格兰在我看来就是已经进入了冬季，阴雨，妖风充斥的这个漫长的季节。所以觉得去gym还能免受天气影响还能得到系统化的训练，何乐而不为呢。就这样，签了合约便开始了自己的训练生活。
每天雷打不动的去坚持运动，热身，跑步，举铁，拉伸，健身房的各种器材都被我摸了个遍，还跑去泡温泉蒸桑拿。这样的日子持续了大概有1个月，觉得自己确实有变化后，便不在坚持了，毕竟也到了开学季，课业学习也逐渐变得繁重。而这期间也是锻炼时有时无，有瘦过也有反弹过，直到现在，我都觉得比之前还要胖了。
就是给自己过多的心里压力，也觉得自己应该是这个样子，不断的想着自己能做到，胖了还能瘦。现在想来，没有很好的自制力，自己想做什么都成功不了。这件事上，其实在小时候都能看的出来。
曾经自己哭着闹着学音乐，最早接触的乐器是二胡，那个时候是小学2年级，一脸茫然，什么都不知道的情况下就对我爸爸说我要学二胡。我爸爸也二话不说买来一把二胡给我，然而还没来得及去上我就退缩了，我就不干了。为什么呢，我住的那个家属院有很多老年人去公园看戏什么的，而二胡就经常出现在戏剧的舞台上，戏剧在那个时候我是相当排斥的，就是觉得不好听太聒噪。我爸爸也没多说什么也就从了。
这之后没几个月就心血来潮相信电子琴，我爸爸也一如既往的给我买好了电子琴供我学习。兴趣总是来得快去的也快，我也没过几个月便想打退堂鼓了。好在我妈妈强迫着我继续练了下去，从刚开始的激情，到没什么感觉，到自己它不排斥，真的是经历了漫长的过程。也在这个过程中，电子琴的考级证书也不断地收入囊中。但是由于备战中考的缘故，转学钢琴的计划也搁置了。
这不打紧，我又去读了完全封闭的寄宿制高中，每周只休息三小时，每月休息两天。从那以后想去学钢琴再重拾自己的那只记得零星半点的音乐常识便有些难了。好在基础还在，每天多练习，也迅速的学会了一些曲目。但对于通关考级便打了退堂鼓，觉得自己年龄很大怕考不过会不好意思，而现在想来觉得自己这样的想法是真的幼稚可笑。
就这样，我去就读了大学。刚到学校就被各种各样的社团迷了眼，但总觉得自己才艺不够突出，能力又不够强，便没有参加艺术社团，而是选择了去校外选择学习吉他，吉他的练习热情也随着逐渐深入学习便没有那么强烈了，短短的两个月，便也果断放弃了。每次我妈说我就是没有耐心没有自制力时，我都把左耳听右耳出，因为我从来没有思考过这个问题，都是怪老师教学没意思，又或者是找各种各样的理搪塞。
反思
现在细细回想起来，我仍旧是一个没有自制力的人。刚刚研究生毕业的我，陷入了找不到工作，找不到自己未来职业方向的恐慌中。
自己想从事的行业没有任何的工作经验，又怕得不到便不曾尝试而选择放弃；自己熟悉的行业觉得自己专业技能素养跟国内职业环境脱轨而不敢去试错；自己想要留在英国找工作却因自己不能管理好自己的时间而错过了很多招聘日期。
这些不都是自己自控力差没有良好的自律导致的吗。如果我能从点滴兴趣开始做积累一定的基础找相关领域的实习我一定不会这么患得患失；如果我能着眼于专业内国内行业的发展变化深入了解行业信息我一定不会这么忧心忡忡；如果我能合理的安排自己的时间及时关注英国各大公司的招聘日期我一定不会这么后悔莫及。这一切，可都是因为自己的自制力差引起的。
所以现在看来，缺少自制力，就如同浪费了时间一样，该做的没做好，想做的不敢做。爱好特长没有培养出来，专业素养也不能跟行业牛人相比，就连自己的时间都做不到很好的规划安排，还有什么理由去抱怨这个社会不公平呢。
正是因为花了一个月的时间，对自己内心有了了解与反思后，我才越发觉得，自律对人生的掌控显得如此重要。常常看到朋友圈中有人抱怨人生怎么这么难，每件事都比自己想象中的难的时候，我也曾经这么抱怨过，抱怨社会不公，抱怨规则不公，嫉妒别人怎么能够掌握人生，而从来没有思考过自己的因素，没有认认真真的静下心来了解自己内心得渴望，没有对自己的生活和时间进行合理的规划，而这，怨不得别人，只能说自己自控能力几乎为零。
改变，从来都不是一蹴而就的，而是需要培养习惯潜移默化。现在的我，学会了记录了自己的时间花费-减少了社交媒体时间的消耗，学会控制了自己的情绪-发脾气前思考1分钟，培养了一个提升自我的小习惯-每天阅读2小时，学会记录自己的每一天-vlog，blog不拉下，控制体重-饭前喝一杯水等等这些，看似是细小繁琐，而每天坚持便不觉得是一种负担，而是一种甜蜜的幸福感。
虽然我不知道这样的改变带来的好处是什么，我最想做的就是能够进一步提升自我，所以我会坚持下去，慢慢地去学会掌控自己未来的人生。
ps 相关书籍推荐 《少有人走的路》《自控力》
【WEIBO】【INS】 【YouTuBe】susu_mang
【Lofter】http://susumang.lofter.com/