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体会和表达感受

《非暴力沟通》第四期读书会

时间：2018年5月24日早上9:00-11:00

地点：职工之家


体会和表达感受_第1张图片

心理学家罗洛.梅认为：“成熟的人十分敏锐，就像听交响乐的不同乐章，不论是热情奔放，还是柔和舒缓，他都能体察到细微的起伏。”然而，大多数人的感受“像军号声那样单调”。为什么呢？

因为我们从来没有接受过感受教育，被压抑的心灵只是服从权威而非自己，总按别人的标准、别人的期待生活。体会和表达感受并不容易！

非暴力沟通主张使用具体的语言。

细分感受，清楚的表达感受需要丰富的词汇，建立自己的词汇表。

在表达感受时，示弱有助于解决冲突！


体会和表达感受_第2张图片

表达自己是一门学问，首先需要让自己安静下来，倾听自己内心的声音。清晰的表达自己需要、准确的语言需要不断的练习……



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