关于生活中一些护肤小技巧，赶紧收藏起来！

很多妹子真的是在变漂亮的这条路上努力摸索着，下面就是关于一些我自己在日常生活中关于护肤的一些小建议啦！我们共同进步！么么哒~

首先的最最重要的睡眠问题啦，对我个人而言不知道是不是自身比较敏感还是什么的，如果熬一天夜，第二天皮肤就会变得油腻腻的，毛孔粗大，头皮屑也是一片一片的。有段时间，睡眠严重不好，额头上长满粉刺、头发都是一抓一大把的掉，发际线都快秃了......所以，要保持美美的仙女们一定不要熬夜哦！(每天睡觉的时间要控制好，不要中午睡眠时间多了，晚上就会睡不着。晚上十点以后就要开始排毒啦~）

其次就是清洁啦，这里不止是脸的清洁，还有你接触的很多东西，都要保持干干净净，特别是枕头，床单，是一定要多洗多晒的。早晚的洗面奶要不一样的，因为早上的脸不需要那么大的清洁力，过度清洁反而不好。每周做一次清洁面膜，做完面膜记得收缩毛孔哦~

还有就是吃的问题啦~感觉要总结好多哦~关于那些什么油炸的，甜的，脂肪含量特别高的就不要吃了，保持营养均衡，多吃五谷杂粮。我平时就会吃一些类似于红豆薏仁粉之类的粉粉，还有一些维生素。变白就吃一点VC。物极必反，小仙女们要适量哦~多喝开水这句话真的是情真意切的关心啊（还有，网上说用那VC注射液打进身体乳里，避光涂，对我还是蛮有用的。小仙女们不要轻易尝试，要看看自己过不过敏，对于这些还是多一点心好）还有我最近一直再喝三白汤，暂时只是皮肤细一点，美白什么的还没看出来，这些都是要长期的。

还有运动也很重要，出汗就是最好的对皮肤排毒，如果你觉得跑步浪费时间，你可以选择跳绳，运动量也是跑布相同时间的好几倍，运动之前别忘了拉伸哦~

当然也要保持美美的心情啦！行啦行啦，你们最美啦~欢迎点赞，谢谢！