幸福实修第三十六天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#

20170724（36//99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

✅

yes

✅NO

今日3朵玫瑰

早起晨跑（走）

对家人微笑

朗读国学半小时

【幸福实修99天目标】

在99天的每一天早起锻炼

在99天每一天朗读国学半小时

在99天每一天对家人微笑拥抱

【幸福金句】#幸福实修#：接受

梦境：无

【觉察日记】：老公昨天晚上带回来个刺猬，听说吃了补胃，我妈托人找了很久，老公回来就说要给老妈送过去，因为昨天要等客户过来签合同，没时间送，老公要带俩儿子，我就打电话给我弟，希望他来拿下，他回复我：“不来！在钓鱼，酒也喝了，没空也没办法过来！”我：“要不叫你老婆来拿下？”弟：“不知道，我不管！随你！”我打电话给弟媳，她第一反应：“我不来，不方便，再说我喝酒了！对！喝酒不能开车！”我明显听到她在打麻将。我也就挂了电话，后来我深呼吸，想到从来没受到这待遇，特别是问我借钱时，后来仔细一想，是我给老妈吃的，不是他们，借钱也是自愿借的，是两回事，不用想一起。等我10点多自己事情弄好，和老公带着儿子们一起把刺猬送过去。没有抱怨，但身心疲惫！