我在去往春天甩肉的路上等你

万紫千红总是春~我在去往春天甩肉的路上等你

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食谱一:酒酿紫薯汤圆

做法:紫薯蒸熟放凉,去皮,用勺子压碎,放入糯米粉一起和匀,团成小圆子备用;酒酿入锅加热,烧开后,放入小汤圆,煮熟即可。

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每逢佳节胖3-5斤,甩肉的路上,你来了吗?

味增汤荞麦(或全麦、青稞面)面

做法:锅里加入适量水,放入两大勺味增,蔬菜根据自己口味,可加豆腐、香菇、白菜、胡萝卜等,一起煮软,下面条即可。

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莴笋拌胡萝卜丝

做法:莴笋、胡萝卜切细丝,加少许米醋、盐、芝麻碎拌匀。

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果蔬汁:推荐几个果汁,可换着喝

苹果+胡萝卜汁、西芹蜂蜜汁、香蕉紫甘蓝汁、空心菜梨汁、橙子胡萝卜汁

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有机西芹蜂蜜汁最爱

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全麦饼+各种生食蔬菜

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苹果胡萝卜汁

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