生命不息，瑜伽不止

清晨，一缕阳光

伴随着yoga沁人心脾的唱颂，我用拜日式迎接清晨的第一缕阳光，感谢父母给予我生命，感谢瑜伽充实了我的人生。

与瑜伽结缘是因为大学期间的社团活动，起初被其优雅的体式吸引，想着有一天自己可以做这些高难度体式一定会引来很多赞叹，只是由于这个表浅的原因走上了瑜伽之路。刚开始练习，呼吸跟不上节奏，力量撑不起动作，东倒西歪，跌跌撞撞，还好我没有放弃，一直在在瑜伽馆间断练习着，后来面临实习和毕业，能去瑜伽馆的大块时间有限，慢慢只能在宿舍做些简单的体式。

随着时间的推移，工作了，结婚了，当妈妈了，练习瑜伽的体会也渐渐不同了，由以前喜欢花样体式到现在更注重呼吸和连接，在一呼一吸中感受身体润物细无声的变化，享受属于我的瑜伽世界。虽然现在我依然做不好全莲花，做不好倒立，但并不影响我对瑜伽的热爱，因为我已懂得瑜伽不仅仅有体式，更重要的是当下的练习，放下追求标准，比如更好、更顺位；放下期待未来的变化，我们才能放松呼吸，才能沉下心来处于当下，才能和“我的身体现在只能做到这样”这个最简单的真相相处，这时候的练习就是瑜伽。瑜伽不是在垫子上的一小时，而是生活中的每一分每一秒，在反复的拜日式中学会平衡和专注，与内在的本我对话，倾听内心的声音，遇到更好的自己；我已懂得该来的总会来，全莲花会来，倒立会来，生活中的期待只要尽力也会来，一切都是最好的安排，即使过程中有痛苦也不是坏事，祸福相依，从痛苦中看出不足，认识到改进的方法，拓宽看待问题的角度，生活会更美好。

每当我拿个垫子铺好，盘膝而坐，二岁的儿子就会双手合十，说“瑜伽”；已经不记得有多少次我看到他在做上犬式、下犬式的身影，瑜伽就这样融入了我们的生活，融入了我的内心。

在这个风和日丽的春日，我们一起说说与瑜伽的故事吧。

个人公众号：一直这样幸福着。品味爱情的点点滴滴，陪伴宝宝的成长足迹，记录工作的心得体会。