2016.12.05

#打卡# 12.  05 1.睡眠，晚上10:40睡觉，早上7:10起床，午睡一个小时。 2.食物，粥，一根油条，一块鸡块；土豆粉，包菜；青菜蘑菇。 3.运动，爬楼梯加跑步二十分钟。拉伸十分钟，捶胆经脾经。 4.学习，下午一个小时，晚上三个半小时。 5.滋养，听阿肆的课一小时。学英语口语。 6.感恩，谢谢阿肆为我解决困惑，谢谢麦芽姐姐教我英语。谢谢寝室长的柚子。谢谢安琪借给我饭卡和零钱。谢谢男票的蛋糕。 7.播撒爱，给两个室友带饭，把眉粉和口红借给寝室长，她正好需要。把蛋糕蛋挞等零食带给寝室长，刚好来医院见习的她没吃早饭。